Saat Liburan, Bagaimana Cara Memakai Tabir Surya yang Benar?

JAKARTA, KOMPAS.com - Saat berlibur, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya. Hal ini penting untuk melidungi kulit dari sengatan sinar matahari. Tabir surya melindungi Anda dari sinar ultraviolet yang bisa menyebabkan kulit terbakar, atau bahkan kanker kulit.

Namun, menggunakan tabir surya saat liburan ada kiatnya. Dermatolog, Srie Prihanti Gondokaryono mengatakan bahwa penggunaan tabir surya mesti dioleskan secara merata. Hal itu agar Sun Protection Factor (SPF) tetap bekerja untuk melindungi kulit.

"SPF bisa cepat hilang tergantung aktivitas, atau karena dioleskan terlalu tipis. Suncare atau moisturizer jangan irit-irit, jadi efeknya tak ada," kata Srie dalam acara Nivea Sun Adventure #EnjoyTheSun di Jakarta, Rabu (8/3/2017).

BACA: Kiat Mengenakan Tabir Surya untuk Pendaki Gunung

Srie mengatakan, oleskanlah tabir surya 20 menit sebelum beraktivitas. Oleskan tabir surya mulai dari tempat-tempat yang terbuka seperti tangan, kaki, leher, telinga, hingga wajah. Pengolesan tabir surya diutamakan di tempat-tempat yang berisiko terpapar sinar matahari.

thinkstockphotos.com Ilustrasi

Srie mengatakan bahwa banyaknya tabir surya yang dioleskan bisa diukur dengan penggunaan sendok teh. Satu sendok teh tabir surya bisa digunakan pada satu lokasi yang akan dioleskan, seperti tangan atau wajah.

"Jangan lupa (tabir surya) diaplikasikan ulang. Gak perlu cuci muka, tumpuk saja (tabir surya) langsung," ujar Srie.

Sementara untuk tabir surya berbentuk spray, ada kiat tersendiri agar manfaatnya maksimal. Srie mengatakan semprotan spray harus merata di kulit.

"Jadi kuncinya adalah menyemprot spray-nya jangan buru-buru. Habis dispray, tunggu sampai ada bintik putihnya dulu. Semprot sekali diratakan, semprot lagi sampai dua atau tiga kali untuk mendapatkan dosis (tabir surya) yang tepat," tambahnya.

Shutterstock Berjemur di pantai.

Tabir surya memiliki kandungan Sun Protection Factor (SPF) dan Protection Against UVA (PA). SPF berfungsi melindungi kulit dari paparan UVB yang menyebabkan kulit terbakar dan diukur dengan angka.

BACA: Cara Tepat Menggunakan Tabir Surya Saat Diving

Angka dari SPF ini seperti SPF 30 atau 50 dapat memperkirakan jangka waktu perlindungan bagi kulit. SPF yang tinggi bisa melindungi kulit dari sinar UV lebih lama.

Sementara itu, PA dapat melindungi kulit terhadap radiasi UVA dan diukur dengan tanda +, misal PA++ atau PA+++. Nah, tanda + menggambarkan seberapa kuat kulit kita terlindungi dari paparan sinar UVA.

Tanda ‘+’ menandakan bahwa dua kali lebih kuat, ‘++’ empat kali lebih kuat, dan ‘+++’ delapan kali lebih kuat.