3 Persiapan untuk Mendaki Gunung Setelah Pandemi Corona

JAKARTA, KOMPAS.com - Wabah virus corona memaksa semua orang untuk tetap berada di rumah sementara waktu.

Bagi sektor pariwisata, kondisi ini praktis membuat aktivitas wisata terhenti, termasuk wisata gunung.

Baca juga: Prosedur Naik Gunung Akan Ketat Setelah Pandemi Corona, Seperti Apa?

Sekretaris Jenderal Asosiasi Pemandu Gunung Indonesia (APGI) Rahman Mukhlis mengatakan, kendati selama di rumah saja, pendaki bisa melakukan persiapan untuk digunakan pada saat wisata gunung dibuka kembali.

"Selama di rumah saja otomatis lebih banyak waktu luang. Nah ini yang sebenarnya bisa dimanfaatkan untuk jaga kondisi fisik, bisa olahraga sekitar rumah saja, jogging, push up, sit up," kata Rahman dalam sesi #TravelTalk di Live Instagram @kompas.travel, Senin (11/5/2020).

Selain itu, pendaki gunung juga bisa melakukan aktivitas lain untuk menambah ilmu tentang pendakian dan seputar wisata gunung melalui literatur di internet, buku dan sebagainya.

Baca juga: Seru! Pengalaman Jalan-jalan Virtual ke 8 Tempat Wisata Sekitar Gunung Tambora

Rahman menyebut, masyarakat tak perlu khawatir kekurangan ilmu dan pengetahuan tentang gunung. Saat ini, telah banyak pelatihan yang bisa diikuti masyarakat secara online.

"Bisa ikutan komunitas yang mengadakan pelatihan. Itu hal yang kita bisa lakukan sekarang dalam rangkan mempersiapkan kita secara kompetensi," tambahnya.

Hal yang lebih penting lainnya adalah mempersiapkan peralatan pendakian seperti tas gunung, dan perlengkapan pribadi.

Shutterstock Ilustrasi

• Jaga Kondisi Fisik Selama di Rumah

Sebelum mendaki, sebaiknya pendaki perlu memanfaatkan waktu di rumah untuk menjaga kondisi fisik.

Menjaga stamina dan fisik sangat diperlukan ketika nantinya melakukan pendakian setelah pandemi berakhir.

Tak perlu melakukan aktivitas olahraga berat. Kamu bisa melakukan aktivitas olahraga ringan di rumah atau sekitarnya, seperti jogging, push up, sit up, dan lain sebagainya.

Tentu tidak lupa juga untuk menjaga pola makan empat sehat lima sempurna agar tubuh dalam kondisi sehat secara jasmani ketika mendaki.

SHUTTERSTOCK/Alena Ozerova Ilustrasi seseorang membaca buku sembari menyesap teh atau kopi di saat musim dingin maupun gugur.

• Menambah Ilmu Pendakian dengan Membaca atau Bertanya

Usai menjaga kondisi fisik sebagai hal yang utama untuk mempersiapkan pendakian, masyarakat juga bisa menambah ilmu tentang pendakian atau pegunungan.

Selama di rumah saja memungkinkan orang lebih punya banyak waktu luang. Hal ini bisa dimanfaatkan untuk mencari literatur atau buku online di internet yang membahas pendakian atau pegunungan.

"Sekarang banyak sekali kita bisa cari ilmu atau pengetahuan seputar pendakian atau pengunungan lewat internet," kata Rahman.

Baca juga: Bakal Seperti Apa Naik Gunung Usai Corona? Simak di Instagram Kompas.Travel