Salin Artikel

4 Tips agar Tidak Bosan Saat Karantina Mandiri di Hotel

KOMPAS.com - Beberapa negara, salah satunya Indonesia, masih menerapkan karantina mandiri di hotel bagi warganya yang baru kembali dari luar negeri. 

Sebagian negara juga masih mewajibkan wisatawan internasional yang berkunjung untuk karantina mandiri selama 14-21 hari di hotel. 

Akan tetapi, menghabiskan waktu di satu ruangan seharian penuh dalam jangka waktu tertentu tentu bisa melelahkan dan membosankan. 

Berikut empat hal yang dapat dilakukan agar masa karantina mandiri di hotel terasa nyaman dan menyenangkan:

1. Lakukan Kegiatan yang Berarti

Menonton drama secara maraton di malam hari, lalu beristirahat di siang hari menjadi salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk melewati hari. Namun, kegiatan tersebut dapat memengaruhi suasana hati.

Mengutip CNN, Profesor Ian Hickie dari Brain and Mind Centre dari Universitas Sydney, Australia menyarankan untuk melakukan kegiatan yang berarti untuk menstimulasi pikiran sepenuhnya. 

"Otak Anda adalah organ berkekuatan intensif yang tidak terlalu banyak digunakan jika menatap layar," kata Ian.

Ia melanjutkan, aktivitas kompleks seperti yang berhubungan dengan pekerjaan akan membuat seseorang merasa telah mencapai sesuatu.

2. Manfaatkan Sinar Matahari

Sinar matahari merupakan salah satu elemen penting dalam menjaga kesehatan di tengah pandemi, di antaranya adalah untuk menjaga mood dan jadwal istirahat. 

"Sinar tersebut amat diperlukan untuk meningkatkan suasana hati dan mengatur siklus 24 jam Anda sehubungan dengan fungsi otak dan emosi dengan cara tertentu," kata Ian. 

Oleh karena itu, pastikan kamar tempat karantina mandiri Anda memiliki balkon dan menghadap ke arah matahari.

3. Rancang Rutinitas

Jika si kecil ikut menjalani karantina mandiri, buatlah sebuah rutinitas tertulis yang dapat mereka lihat.

Mengutip cathaypacific.com, Anda dapat mengubah ritme kegiatan mereka tiap Sabtu dan Minggu hingga terasa seperti akhir pekan meski berada di lokasi yang sama dan salah satu kegiatan yang dapat dilakukan adalah menonton film. 

Meski dalam masa karantina mandiri, tetaplah menerapkan peraturan yang sama, misalnya yang berhubungan dengan screen time atau jam tidur.

4. Tetap Kreatif dengan Bermain

Menyiapkan banyak kegiatan akan membuat masa karantina mandiri terasa lebih menyenangkan.

Biarkan si kecil menyalurkan kreativitas mereka dengan terlibat dalam berbagai jenis kegiatan kerajinan, seperti dengan mewarnai atau bermain Lego. Anda juga bisa ikut bermain bersama anak untuk membangkitkan kegembiraan.

https://travel.kompas.com/read/2021/04/19/210100527/4-tips-agar-tidak-bosan-saat-karantina-mandiri-di-hotel-

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kenang 16 Tahun Gempa Yogya, Bisa Kunjungi Monumen Gempa di Bantul

Kenang 16 Tahun Gempa Yogya, Bisa Kunjungi Monumen Gempa di Bantul

Jalan Jalan
5 Cara Menolong Orang yang Terseret Arus Sungai

5 Cara Menolong Orang yang Terseret Arus Sungai

Travel Update
5 Persiapan Sebelum Berenang di Sungai, Sedia Perlengkapan

5 Persiapan Sebelum Berenang di Sungai, Sedia Perlengkapan

Travel Tips
Pantai Sukamade Banyuwangi, Bisa Lihat Penyu Bertelur pada Malam HariĀ 

Pantai Sukamade Banyuwangi, Bisa Lihat Penyu Bertelur pada Malam HariĀ 

Jalan Jalan
Liburan Dekat dan Mudah, Ini 6 Negara di Asia Tenggara yang Bebas PCR

Liburan Dekat dan Mudah, Ini 6 Negara di Asia Tenggara yang Bebas PCR

Travel Update
Patung Yesus Tertinggi Ketiga di Dunia Ada di Brasil, Buka Tahun 2023

Patung Yesus Tertinggi Ketiga di Dunia Ada di Brasil, Buka Tahun 2023

Travel Update
Jepang Buka Pintu Masuk untuk Grup Turis, Mulai 10 Juni

Jepang Buka Pintu Masuk untuk Grup Turis, Mulai 10 Juni

Travel Update
Daya Tarik Baru Air Terjun Cunca Wulang Labuan Bajo, Ada Sungai Bawah Tanah

Daya Tarik Baru Air Terjun Cunca Wulang Labuan Bajo, Ada Sungai Bawah Tanah

Jalan Jalan
Mengenal Sungai Aare, Sungai Terpanjang di Swiss dari Pegunungan Alpen

Mengenal Sungai Aare, Sungai Terpanjang di Swiss dari Pegunungan Alpen

Travel Update
Camping di Bukit Golo Nawang, Manggarai NTT, Lihat Indahnya Sunrise

Camping di Bukit Golo Nawang, Manggarai NTT, Lihat Indahnya Sunrise

Jalan Jalan
Cara Selamatkan Diri Saat Hanyut di Sungai, Jangan Lawan Arus

Cara Selamatkan Diri Saat Hanyut di Sungai, Jangan Lawan Arus

Travel Tips
7 Kafe di Trawas Mojokerto yang Buka Malam Hari, Bisa buat Nongkrong dan Ngopi

7 Kafe di Trawas Mojokerto yang Buka Malam Hari, Bisa buat Nongkrong dan Ngopi

Travel Promo
Yogyakarta Maksimalkan Wisata Kotabaru, Jalur Skuter Listrik hingga Perawatan Wajah

Yogyakarta Maksimalkan Wisata Kotabaru, Jalur Skuter Listrik hingga Perawatan Wajah

Travel Update
Jalan Raya di Jepang Ini Tak Bisa Dilewati Kendaraan, Ini Sebabnya

Jalan Raya di Jepang Ini Tak Bisa Dilewati Kendaraan, Ini Sebabnya

Travel Update
5 Jembatan Gantung Unik di Pulau Jawa, Suguhkan Pemandangan Indah

5 Jembatan Gantung Unik di Pulau Jawa, Suguhkan Pemandangan Indah

Jalan Jalan
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.