Tips "Traveling" untuk Penderita Alergi

KOMPAS.com - Anda penderita alergi? Terkadang penderita alergi kesulitasn saat melakukan perjalanan. Entah karena alergi udara, alergi makanan, maupun alergi lainnya. Namun, hal ini bukan berarti menjadi halangan bagi penderita alergi untuk pelesiran. Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan.

Kartu alergi. Bawa kartu alergi berisikan daftar alergen beserta obatnya. Termasuk pertolongan pertama untuk alergi yang Anda derita. Juga cantumkan nomor telepon darurat yang bisa ditelepon, misalnya keluarga Anda, KBRI di negara tujuan Anda, serta dokter yang biasa menangani alergi Anda.

Bawa obat. Anda tidak tahu kapan alergi Anda muncul. Oleh karena itu, sebaiknya bawalah obat untuk mengatasi alergi Anda. Baiknya, jika ada bawa dalam bentuk pil dibanding cairan.

Rekan perjalanan. Jangan lupa untuk memberitahu rekan perjalanan Anda mengenai alergi yang Anda derita, cara perawatan, termasuk obatnya. Berikan pula obat yang biasa Anda konsumsi ke rekan perjalanan Anda.

Makanan. Jika Anda menderita makanan tertentu, sebisa mungkin bekali diri Anda dengan makanan ringan yang aman bagi Anda. Buah-buahan bisa jadi alternatif makanan yang aman, misalnya pisang atau apel. Dengan catatan, Anda memang tidak alergi pada buah-buah ini.

Sebab saat bepergian, ada kalanya Anda susah menemukan makanan yang aman untuk Anda di saat kelaparan. Camilan ini bisa menjadi penunda lapar Anda sebelum menemukan makanan yang aman.

Selain itu, penting pula Anda mengetahui jenis-jenis makanan yang akan Anda temukan di destinasi yang akan Anda tuju. Misalnya beberapa daerah di Jawa biasa menggunakan saus kacang sebagai bumbu. Jika Anda penderita kacang tanah, tentu hal ini menjadi masalah.

Tak ada salahnya sebelum memilih menu, tanya bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Agar memudahkan saat membeli, langsung tanyakan apakah mengandung bahan makanan yang menjadi pemicu alergi Anda. Termasuk jika Anda alergi terhadap makanan yang dingin seperti es krim.

Masak sendiri. Paling aman tentu saja memasak sendiri. Jika hal ini menjadi pilihan Anda, pastikan Anda memilih penginapan yang menyediakan tempat memasak. Hotel-hotel dengan konsep condotel bisa jadi pilihan.

Hostel dengan dapur yang bisa dipakai bersama juga alternatif tempat menginap. Atau, pilih menginap di homestay, tetapi pastikan Anda bisa meminjam dapur.