Ini Cara Pilih Teh yang Sesuai dengan "Mood" Anda

JAKARTA, KOMPAS.com – Begitu banyak jenis teh yang bisa Anda konsumsi juga efek yang ditimbulkan setelah meminumnya.

Teh sendiri dipercaya dapat membuat orang yang mengonsumsinya menjadi lebih rileks hingga memberikan stimulan lain.

Berikut ini ada beberapa tips yang diberikan oleh seorang pakar teh, Ratna Somantri beberapa waktu lalu.

1. Ingin Beraktivitas namun Tetap Rileks

Tak sedikit orang yang melanjutkan pekerjaan usai waktu bekerja di sore hari. Nah di kondisi seperti ini Anda bisa memilih green tea atau teh hijau.

Teh hijau dapat memberikan sensasi segar dan meningkatkan mood untuk berkerja, juga efek stimulan membuat tubuh kembali bersemangat.

Selain itu juga dalam teh hijau teradapat kandungan L-theanine yaitu asam amino yang memberikan efek ketenangan langsung setelah teh diminum dan juga menurunkan stres.

2. Ketika Nongkrong Bersama Teman

Teh yang bisa dipilih dalam kondisi ini adalah teh melati. Aroma dari teh melati cocok disandingkan dengan camilan.

3. Merasa Berdosa setelah Makan Berlemak

Siapa diantara Anda yang merasa berdosa setelah menyantap makanan berlemak?

Tenang saja, agar perasaan lebih nyaman bisa mengonsumsi teh yang lebih pekat seperti oolong atau teh hitam.

4. Dalam Kondisi Tenang

Bila Anda telah selesai dari segala pekerjaan dan suasana sudah lebih tenang, bisa pilih jenis white tea atau teh putih.

Teh dengan rasa dan aroma lembut ini bisa membuat Anda lebih tenang lagi. 

5. Menjelang Tidur

Selanjutnya ketika sudah malam menjelang Anda tidur, bisa konsumsi teh pu-erh.

“Kalau malam-malam sebaiknya jangan minum green tea, karena malah membuat tidur tidak nyenyak,” kata Ratna.

Teh pu-erh bisa memberi efek hangat pada badan sehingga tidur Anda lebih nyenyak.