Jika sampai tertidur dalam keadaan kedinginan karena tidak memakai SB, maka risiko hipotermia akan semakin besar. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah, pastikan SB sesuai dengan ukuran badan.
Ukuran SB yang terlalu kecil membuat tubuh tidak sepenuhnya tertutup. Bahkan bisa jadi kepala atau tubuh atas tidak tertutupi karena SB tidak cukup panjang sehingga tidak terlindungi dari dingin.
5 Baju ganti
Saat berjalan, biasanya pendaki akan berkeringat dan membasahi baju. Jika baju untuk tidur sama dengan yang dipakai saat berjalan, maka hal itu bisa membuat tubuh kedinginan. Udara dingin jelas akan membuat baju yang basah karena keringat menjadi semakin dingin.
Baca juga: 6 Gunung di Jawa Tengah yang Cocok untuk Pendaki Pemula
Oleh karena itu, sebelum tidur hendaknya ganti baju dengan yang kering. Pastikan pula baju ganti tetap kering dengan membungkusnya rapat agar tetap kering andai terjadi kejadian tidak diinginkan, seperti botol minuman bocor.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.