Dokter Bagi-bagi Pola Hidup Sehat di Penerbangan Citilink, Ini 6 Tipsnya

6. Minum wedang jahe atau minuman herbal

Menurut Dejandra, minuman herbal Indonesia mengandung anti radang dan anti oksidan yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh manusia.

Indonesia beruntung memiliki beragam rempah-rempah yang berguna untuk membuat minuman herbal seperti jahe, kunyit, temulawak dan lainnya.

"Anti radang saat sakit tenggorokan, dia bisa mengurangi gejala tersebut, kalau

Anti oksidan, bisa cegah radikal bebas. Kalau ingin awet muda, harus minum ini. Hindari radikal bebas karena bikin cepat keriput dan daya tahan tubuh berkurang," jelas Dejandra.

Baca juga: Tingkatkan Imun Cegah Corona, Ini Ragam Jamu Khas Indonesia