Puasa Sampai 22 Jam, Tips Kuat Berpuasa dari WNI di Norwegia dan Islandia

Kompas.com - 30/04/2020, 04:16 WIB
Ibu kota Islandia, Reykjavik. ThinkstockIbu kota Islandia, Reykjavik.


JAKARTA, KOMPAS.com - Pengalaman puasa dengan durasi panjang dirasakan oleh Muslim yang tinggal di negara Eropa. Warga Negara Indonesia (WNI) yang beragama Islam di Norwegia dan Islandia harus berpuasa lebih dari 15 jam. 

Sebagai contoh, WNI di Norwegia seperti Eko Yudha berpuasa 14-15 jam. Sementara itu WNI di Islandia, Asti, berpuasa 16-18 jam. Asti bahkan pernah berpuasa sampai 22 jam.

Baca juga: Norwegia Dikenal Punya Durasi Puasa Terlama, Ternyata Ada yang Puasa 13-14 Jam Saja, Kenapa?

Eko Yudha yang kini tinggal di Stavanger, Norwegia, mengaku tips berpuasa dalam waktu lama adalah banyak minum air putih saat sahur.

"Sebenarnya tergantung orangnya ya, tapi kalau saya lebih perbanyak minum air putih pas  minimal 3-4 gelas," kata Eko saat dihubungi Kompas.com, Selasa (28/4/2020).

Eko mengaku suhu di Norwegia yang dingin membantunya dalam berpuasa, sehingga tidak cepat haus.

Ilustrasi seorang warga Muslim di Oslo, Norwegia. SHUTTERSTOCK/SARIME Ilustrasi seorang warga Muslim di Oslo, Norwegia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

Namun minum air putih yang banyak saat sahur menjadi kunci baginya untuk menjalani puasa.  

Selain itu, menurutnya hindari makan-makan berat pada sahur. Ia mengaku hanya makan roti dan nasi sedikit pada saat sahur.

Roti dianggap lebih sederhana dan tidak terlalu mengenyangkan untuk disantap saat sahur, sehingga perut tidak begah.

Baca juga: Cerita WNI di Islandia, Pernah Puasa Selama 22 Jam

Lain Eko, lain pula Asti yang berada di Islandia. Ia lebih menerapkan asupan makanan sehat saat sahur. 

Pasalnya waktu puasa di Islandia berdurasi 16-18 jam bahkan lebih.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ada Vaksinasi Covid-19 Gratis di Museum Borobudur Magelang

Ada Vaksinasi Covid-19 Gratis di Museum Borobudur Magelang

Travel Update
Nepal van Java Buka Lagi, Seminggu Dikunjungi 3.000 Orang

Nepal van Java Buka Lagi, Seminggu Dikunjungi 3.000 Orang

Travel Update
Daftar Hari Libur Nasional Tahun 2022, Catat untuk Persiapan Liburan

Daftar Hari Libur Nasional Tahun 2022, Catat untuk Persiapan Liburan

Travel Update
Pemerintah Indonesia Resmi Tetapkan Hari Libur Nasional Tahun 2022

Pemerintah Indonesia Resmi Tetapkan Hari Libur Nasional Tahun 2022

Travel Update
Songa Rafting di Probolinggo, Indahnya Alam hingga Pemandangan Goa Kelelawar

Songa Rafting di Probolinggo, Indahnya Alam hingga Pemandangan Goa Kelelawar

Jalan Jalan
Bersiap Sambut Turis Asing, India Izinkan Penerbangan Charter

Bersiap Sambut Turis Asing, India Izinkan Penerbangan Charter

Travel Update
6 Aktivitas Menarik di Taman Safari Bogor, Ada Safari Malam Hari

6 Aktivitas Menarik di Taman Safari Bogor, Ada Safari Malam Hari

Jalan Jalan
Itinerary 3 Hari 2 Malam di Samarinda, Wisata Budaya di Desa Pampang

Itinerary 3 Hari 2 Malam di Samarinda, Wisata Budaya di Desa Pampang

Itinerary
6 Atraksi dan Aktivitas Wisata di Kampung Budaya Betawi Setu Babakan

6 Atraksi dan Aktivitas Wisata di Kampung Budaya Betawi Setu Babakan

Jalan Jalan
Okupansi Meningkat, Hotel di Kota Malang Mulai Berani Naikkan Harga

Okupansi Meningkat, Hotel di Kota Malang Mulai Berani Naikkan Harga

Travel Update
10 Tempat Wisata Menarik di Chiang Mai, Ada Museum dan Cagar Alam

10 Tempat Wisata Menarik di Chiang Mai, Ada Museum dan Cagar Alam

Jalan Jalan
6 Gunung di Chiang Mai Thailand yang Wajib Dikunjungi

6 Gunung di Chiang Mai Thailand yang Wajib Dikunjungi

Jalan Jalan
Dua Halte Bus Wisata Gratis Dibangun di Madiun

Dua Halte Bus Wisata Gratis Dibangun di Madiun

Travel Update
Kain Tenun Gringsing Bali Bakal Jadi Suvenir KTT G20

Kain Tenun Gringsing Bali Bakal Jadi Suvenir KTT G20

Travel Update
Bali Bukan Satu-satunya Surga Wisata Indonesia, Jelajahi Juga 5 Surga Destinasi Super Prioritas Ini

Bali Bukan Satu-satunya Surga Wisata Indonesia, Jelajahi Juga 5 Surga Destinasi Super Prioritas Ini

Travel Promo
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.