10 Tips Trekking Curug, Peregangan Otot hingga Alas Kaki yang Cocok Halaman 2

Kompas.com - 30/10/2020, 11:11 WIB

Nicholas Ryan Aditya,

Kahfi Dirga Cahya

Tim Redaksi

Nicholas Ryan Aditya

Penulis

Kahfi Dirga Cahya

Editor

Lihat Foto

Pengunjung menikmati suasana di Curug Ciburial di Kampung Cibereum, Desa Cibadak, Kecamatan Sukamakmur, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (27/10/2020). Di kawasan ini pengunjung bisa menikmati wisata curug dan trekking menuju 3 destinasi curug yaitu curug ciburial, curug kembar dan curug hordeng.(KOMPAS.com/RODERICK ADRIAN MOZES)

Pengunjung menikmati suasana di Curug Kembar di Kampung Cibereum, Desa Cibadak, Kecamatan Sukamakmur, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (27/10/2020). Di kawasan ini pengunjung bisa menikmati wisata curug dan trekking menuju 3 destinasi curug yaitu curug cibuliar, curug kembar dan curug hordeng.

Suasana di Curug Hordeng di Kampung Cibereum, Desa Cibadak, Kecamatan Sukamakmur, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (27/10/2020). Di kawasan ini pengunjung bisa menikmati wisata curug dan trekking menuju 3 destinasi curug yaitu curug cibuliar, curug kembar dan curug hordeng.

Pengunjung menyeberangi jembatan saat akan menuju ke Curug Kembar di Kampung Cibereum, Desa Cibadak, Kecamatan Sukamakmur, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (27/10/2020). Di kawasan ini pengunjung bisa menikmati wisata curug dan trekking menuju 3 destinasi curug yaitu curug cibuliar, curug kembar dan curug hordeng.

3. Pastikan kendaraan prima

Setelah kondisi tubuh prima, kamu juga harus memerhatikan kondisi kendaraan yang akan digunakan ke tempat trekking.

Kendaraan harus dalam keadaan prima dan sudah diservis. Hal ini untuk melancarkan perjalanan menuju tempat trekking yang didominasi jalan menanjak, turunan berliku hingga akses jalan yang sempit.

Selain itu, pengemudi juga harus mahir dan sudah terbiasa dalam kondisi jalan ekstrim. Hal ini untuk menghindari terjadinya kecelakaan.

Akses menuju tempat trekking sebenarnya bisa dilalui menggunakan mobil atau pun sepeda motor. Namun, jika kamu pergi berdua saja, akan lebih baik menggunakan sepeda motor.

4. Lakukan peregangan otot sebelum trekking

Sebelum trekking, di pintu masuk atau area parkir, kamu bisa melakukan peregangan otot terlebih dahulu.

Peregangan otot atau stretching dapat dilakukan untuk menjaga stamina agar tetap bugar selama trekking.

Hal ini karena sepanjang trekking kamu akan melalui medan yang ekstrim seperti jalan menanjak berbatu hingga tanah yang licin.

Hal ini juga untuk membuat kondisi tubuh tidak kaget saat menemui medan ekstrim tersebut.

5. Gunakan alas kaki yang nyaman

Hal penting lainnya adalah menggunakan alas kaki yang cocok dan nyaman. Pada saat trekking, kamu tidak disarankan menggunakan sepatu sendal bahkan sendal jepit.

Hal ini karena bisa saja kakimu akan terselip batu ketika perjalanan hingga bisa juga terjatuh karena sendal licin di kaki.

Pemakaian sendal jepit juga bisa putus apalagi di medan yang sulit dan berbatu. Oleh karena itu, disarankan tetap memakai sepatu gunung atau sepatu untuk outdoor.

Hal ini karena trek yang dilalui adalah perjalanan jauh dengan trek yang menanjak.