Apa Itu Post-Holiday Syndrome? Berikut Cara Mencegahnya

Tambahkan catatan soal apa yang kamu pikirkan dan apa yang mendorong kamu dalam kehidupan, momen-momen berharga yang kamu alami saat liburan.

5. Rencanakan aktivitas yang santai

Dalam penelitian tahun 2010, peneliti membandingkan kebahagiaan sebelum dan setelah liburan di antara turis Belanda.

Mereka menemukan, bahwa kelompok yang kebahagiaannya tetap tinggi di minggu-minggu setelah liburan selesai adalah mereka yang mengalami liburan yang santai.

Walaupun menggoda untuk melakukan banyak petualangan dan aktivitas saat liburan, bisa jadi nantinya kebahagiaanmu bisa tak bertahan lama.