Mau Mendaki Sambil Puasa? Simak Tipsnya

4. Siapkan makanan bergizi

Salah satu makanan favorit yang kerap dibawa oleh pendaki adalah mi instan. Akan tetapi, ada baiknya kamu membawa makanan penuh gizi saat mendaki di bulan puasa.

Sebab, kamu perlu memenuhi kebutuhan nutrisi selama mendaki sambil berpuasa. Beberapa bahan makanan yang dapat dibawa adalah susu, ikan, tempe, sayur, dan buah-buahan secukupnya.

5. Tidak perlu bawa logistik yang banyak

Selama bulan puasa, kamu dapat membawa barang logistik secukupnya saat mendaki agar tidak mudah lelah.

Baca juga: Rekomendasi Jalur Pendakian Gunung Marapi yang Ramah Pendaki Pemula

Namun jika barang yang diperlukan memang banyak, kamu bisa membagi tugas dengan teman pendakian terkait barang bawaan yang dibawa masing-masing.

6. Mendaki bareng teman yang berpuasa

Supaya kegiatan pendakian selama bulan puasa semakin menyenangkan dan kamu lebih bersemangat, pendakian dapat dilakukan bersama teman yang juga berpuasa.

7. Tidak perlu terburu-buru

Jika sebelum puasa kamu dapat mendaki dengan cepat, ada baiknya kamu kurangi ritme pendakian agar tidak cepat merasa lelah.

Sembari mendaki dengan santai, jangan lupa untuk menikmati indahnya alam yang ada dan merasakan segarnya udara pegunungan agar rasa lapar terlupakan sejenak.

8. Tidak perlu sampai ke puncak

Apabila kamu terbiasa mendaki sambil berpuasa, mencapai puncak gunung mungkin merupakan hal yang mudah.

Namun, jika kamu tidak terbiasa mendaki sambil puasa atau mendaki dengan teman yang tidak biasa mendaki sambil puasa, kamu tidak perlu memaksakan pendakian hingga sampai ke puncak.

Baca juga: Gunung Andong, Salah Satu Tempat Terbaik Memotret Bima Sakti

Kamu bisa setop pendakian pada pos terakhir sebelum mencapai puncak, atau pos mana pun yang kamu mau, lalu dirikan tenda untuk istirahat sebelum melanjutkan perjalanan turun gunung.

9. Cari informasi soal gunung yang akan didaki

Sebelum melakukan pendakian, pastikan kamu mencari informasi terlebih dahulu soal gunung yang hendak didaki.

Pasalnya, ada kemungkinan beberapa gunung akan menutup kegiatan pendakian hingga Hari Raya Idul Fitri atau tidak mengizinkan pendakian sore-malam hari.

Saat ini, sejumlah basecamp pendakian sudah memiliki akun media sosial seperti Instagram. Kamu bisa coba cari akun-akun mereka di sana untuk bertanya lebih lanjut.