4 Cara Tidur Nyenyak di Pesawat Saat Penerbangan Panjang

KOMPAS.com – Tak semua orang bisa tidur dengan mudah dan nyenyak saat melakukan perjalanan naik pesawat.

Sebagian orang kemungkinan besar benar-benar merasa kesulitan karena tak bisa tidur, terlebih saat melakukan penerbangan jangka panjang. 

Meski begitu, tak perlu terlalu khawatir kerena seorang ahli kesehatan akan membagikan tips agar bisa tidur nyenyak di pesawat selama penerbangan panjang. 

Berikut tips tidur nyenyak di pesawat yang dibagikan oleh Pakar Kesehatan April Mayer dari Amerisleep, dikutip dari The Sun, Minggu (27/2/2022). 

Baca juga: Eks Awak Kabin Ungkap Salah Satu Permintaan Aneh Penumpang Pesawat

1. Kencangkan sabuk pengaman di atas selimut

Setelah memakai selimut, jangan lupa memasang sabuk pengaman agar saat terjadi turbulensi, awak kabin tak perlu membangunkan Anda. 

Amat disayangkan jika sudah bisa tidur dengan nyenyak, tapi pada akhirnya harus dibangunkan lagi hanya untuk mengecek sabun pengaman.

Shutterstock/kudla Ilustrasi penumpang tidur di dalam kabin pesawat.

Diketahui bahwa ketika terjadi turbulensi, awak kabin wajib memeriksa semua penumpang yang apakah sudah memasang sabuk pengaman atau belum.

Menurut April, memastikan sabuk pengaman sudah terpasang dengan baik sangatlah penting agar momen tidur nyenyak tak mudah terganggu oleh adanya gangguan perjalanan udara. 

"Idenya adalah Anda harus mengikatnya di atas selimut, bukan di bawahnya. Dengan cara ini, pramugari dapat melihat Anda telah mengenakannya dan tidak perlu membangunkan Anda jika terjadi turbulensi,” jelas April. 

 Baca juga: Hindari Minum Air di Pesawat, Ini Alasan yang Wajib Diketahui

Ia melanjutkan, cara itu juga akan mencegah gesper terasa tidak nyaman dan menganggu saat digunakan untuk  tidur.