Kompas.com - 10/05/2022, 17:31 WIB

8. Konsumsi suplemen atau vitamin

Mengutip Kompas.com (23/10/2019), wisatawan perlu mengonsumsi suplemen atau vitamin ketika traveling saat cuaca panas. 

Cobalah minum multivitamin atau vitamin C agar kondisi tubuh selalu terjaga. Sumber vitamin juga bisa didapat dari buah-buahan seperti jeruk, apel, nanas, melon, dan lain-lain.

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dapat menjaga daya tahan tubuh, agar tidak mudah sakit atau lelah selama perjalanan. 

9. Perhatikan bau badan 

Berlibur saat cuaca panas menyebabkan tubuh mengeluarkan banyak keringat. Keringat tersebut tentunya menyebabkan bau badan sehingga membuatmu kurang nyaman.

Ilustrasi deodoranshutterstock Ilustrasi deodoran

Oleh sebab itu, usahakan memilih pakaian yang mudah menyerap keringat seperti bahan katun dan linen, seperti tips sebelumnya.

Selain itu, bersihkan tubuh secara berkala selama traveling agar kamu dan orang di sekitarmu tetap nyaman. Kamu juga bisa memakai deodoran agar tubuh wangi.

10. Atur jadwal dan tempat wisata

Tips terakhir adalah mengatur jadwal traveling, menyesuaikan dengan cuaca di luar ruangan. Misalnya, aktivitas luar ruang bisa dilakukan pagi atau sore hari, saat cahaya matahari cenderung redup. 

Suasana Taman Mawar di Taman Bunga Nusantara CianjurDok. Taman Bunga Nusantara Suasana Taman Mawar di Taman Bunga Nusantara Cianjur

Sedangkan pada siang hari, pilihlah tempat wisata dalam ruang. Kamu juga bisa memanfaatkan waktu siang hari untuk beristirahat sejenak di penginapan sehingga tubuh kembali segar. 

Selain itu, pastikan kamu memilih tempat wisata yang sesuai dengan kondisi cuaca yang terik. Contoh destinasi wisata yang cocok dikunjungi saat cuaca panas adalah yang berada di dalam ruangan (indoor), seperti museum, wahana bermain indoor, galeri seni, dan sebagainya. 

Baca juga: 6 Tips Wisata dengan Pengidap Alergi Makanan agar Tetap Aman

Baca juga: 7 Tips Wisata pada Tahun Macan Air Berdasarkan Pakar Feng Shui

Kamu juga bisa mengunjungi destinasi wisata yang memiliki suasana rindang, seperti taman bunga. Sebisa mungkin, hindari tempat wisata dengan suhu ekstrem seperti pantai.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber CDC


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.