KOMPAS.com - Pernahkah kamu merasa bosan dengan liburan yang itu-itu saja? Jika ya, mungkin saatnya kamu untuk mencoba sesuatu yang berbeda, seperti berkemah di alam terbuka!
Berkemah di alam terbuka, di gunung, bukit, atau pantai, menawarkan pengalaman liburan yang jauh berbeda. Kamu bisa menikmati keindahan alam yang masih alami, merasakan udara segar, dan jauh dari hiruk pikuk perkotaan.
Bagi kamu yang baru pertama kali ingin mencoba berkemah, jangan khawatir! Ada beberapa tips untuk membantumu dalam mendapatkan pengalaman berkemah terasa nyaman dan menyenangkan.
1. Cek kualitas matras
Salah satu barang bawaan yang wajib dibawa saat berkemah adalah matras. Gunakan dan cek kualitas matras untuk kemah.
Presiden British Chiropractors Association (BCA) Catherine Quinn dalam laman Express menyarankan untuk menggunakan matras berkualitas untuk melindungi punggung dari permukaan yang keras.
2. Pasang tenda dan alas tidur
Tidur di permukaan yang keras memang berpotensi menyebabkan masalah pada punggung.
Oleh karena itu, saat berkemah, penting untuk memastikan tenda, alas tidur, dan perlengkapan lainnya dipasang dengan benar untuk menunjang kenyamanan dan kehangatan Anda.
3. Bersihkan area camping dari benda keras
Sebelum mendirikan tenda, luangkan waktu untuk membersihkan area camping dari batu besar, tongkat, atau benda keras lainnya yang dapat mengganggu kenyamanan tidur Anda.
Pastikan permukaan tanah rata dan bebas dari benda-benda yang dapat menonjol dan menusuk punggung.
4. Posisi Tidur yang Tepat
Bagi para pemula yang mungkin belum terbiasa tidur di tenda, penting untuk memperhatikan posisi tidur yang tepat agar terhindar dari rasa sakit di leher dan punggung.
Salah satunya, posisi tidur telentang dengan bantal. Posisi ini ideal untuk menjaga kesejajaran tulang belakang. Gunakan bantal untuk menopang leher dan kepala Anda.
5. Bagi beban yang akan dibawa
Memasukkan perlengkapan ke dalam beberapa tas yang lebih ringan dapat membantu memisahkan beban secara merata dan mengurangi ketegangan pada punggung.
Jika berkemah bersama kelompok, bagilah barang bawaan untuk menghindari kelebihan beban pada setiap orang.
6. Bawa lotion antinyamuk
Bawa lotion antinyamuk saat berkemah. Perlu diingat bahwa alam juga merupakan habitat bagi berbagai jenis serangga.
Meskipun beberapa serangga mungkin terlihat tidak berbahaya, gigitan mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan membahayakan kesehatan.
7. Tisu dan barang higienis lainnya
Kebersihan merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan, terutama saat berkemah di alam bebas.
Tanpa akses mudah ke sungai atau pancuran, tisu dan hand sanitizer menjadi barang penting untuk menjaga diri agar tetap bersih dan terhindar dari kuman.
8. Kotak p3k
Keamanan dan kebersihan merupakan dua hal penting yang tidak boleh diabaikan saat berkemah. Pastikan Anda membawa kotak P3K dan perlengkapan mandi untuk menjaga diri agar tetap aman dan nyaman selama perjalanan.
https://travel.kompas.com/read/2024/04/26/103300327/8-tips-kemah-dari-barang-wajib-dibawa-hingga-cegah-badan-capek