Namun ingatlah untuk tidak membawa minyak dengan bau yang mencolok, karena dapat menggangu penumpang lainnya.
6. Minum minuman Alkohol
Maskapai penerbangan luar negeri biasanya menawarkan minuman beralkohol. Jika tidak ada pantangan minum minuman beralkohol, satu gelas dapat membantu tubuh jadi lebih santai. Namun minum alkohol berlebih sangat tidak dianjurkan karena dapat membuat tubuh dehidrasi.
7. Santai, Jangan Memaksa Tidur
Jika memang belum bisa tidur, jangan merasa tertekan. Santailah dan habiskan waktu dengan menonton hiburan pesawat, makan, atau membaca. Semakin dipikirkan ingin tidur, Anda justru dapat tertekan dan membuat tubuh tidak relaks.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.