8 Tips Kemah, dari Barang Wajib DIbawa hingga Cegah Badan Capek

KOMPAS.com - Pernahkah kamu merasa bosan dengan liburan yang itu-itu saja? Jika ya, mungkin saatnya kamu untuk mencoba sesuatu yang berbeda, seperti berkemah di alam terbuka!

Berkemah di alam terbuka, di gunung, bukit, atau pantai, menawarkan pengalaman liburan yang jauh berbeda. Kamu bisa menikmati keindahan alam yang masih alami, merasakan udara segar, dan jauh dari hiruk pikuk perkotaan.

Bagi kamu yang baru pertama kali ingin mencoba berkemah, jangan khawatir! Ada beberapa tips untuk membantumu dalam mendapatkan pengalaman berkemah terasa nyaman dan menyenangkan. 

Baca juga:

• 5 Wisata Bukit di Malang Raya, Bisa Berburu Sunrise dan Kemah
• 17 Tempat Wisata Bandung Selatan, Bisa Kemah di Alam Terbuka
• 8 Aktivitas Liburan Sekolah di Bandung, Bisa Kemah dan Naik Kuda

1. Cek kualitas matras

Salah satu barang bawaan yang wajib dibawa saat berkemah adalah matras. Gunakan dan cek kualitas matras untuk kemah.

Presiden British Chiropractors Association (BCA) Catherine Quinn dalam laman Express menyarankan untuk menggunakan matras berkualitas untuk melindungi punggung dari permukaan yang keras.

2. Pasang tenda dan alas tidur

Tidur di permukaan yang keras memang berpotensi menyebabkan masalah pada punggung.

Oleh karena itu, saat berkemah, penting untuk memastikan tenda, alas tidur, dan perlengkapan lainnya dipasang dengan benar untuk menunjang kenyamanan dan kehangatan Anda.

3. Bersihkan area camping dari benda keras

Sebelum mendirikan tenda, luangkan waktu untuk membersihkan area camping dari batu besar, tongkat, atau benda keras lainnya yang dapat mengganggu kenyamanan tidur Anda.

Pastikan permukaan tanah rata dan bebas dari benda-benda yang dapat menonjol dan menusuk punggung.

4. Posisi Tidur yang Tepat

Bagi para pemula yang mungkin belum terbiasa tidur di tenda, penting untuk memperhatikan posisi tidur yang tepat agar terhindar dari rasa sakit di leher dan punggung.

Salah satunya, posisi tidur telentang dengan bantal. Posisi ini ideal untuk menjaga kesejajaran tulang belakang. Gunakan bantal untuk menopang leher dan kepala Anda.