KOMPAS.com- Ketika Anda merencanakan perjalanan udara, memilih kursi yang tepat dapat membuat perjalanan Anda menjadi lebih nyaman, terutama jika Anda rentan terhadap mabuk perjalanan.
Meskipun kursi kelas satu mungkin terlihat menarik, namun bagi yang mudah mual, kursi ekonomi bisa menjadi pilihan yang lebih bijaksana.
Ini merupakan beberapa tips yang bisa Anda ikuti dalam memilih kursi pesawat apabila Anda gampang mual, mengutip dari Thesun dan CNTraveler, Senin (23/04/2024):
Baca juga: Ditanya soal Iuran Pariwisata via Tiket Pesawat, Kemenhub: Kami Fokus Atur TBA dan TBB
Menurut pakar penerbangan, sebaiknya hindari memilih kursi di bagian belakang pesawat jika Anda mudah merasa mual.
Lihat postingan ini di Instagram
Hal ini dikarenakan turbulensi cenderung lebih sering terjadi di bagian tersebut. Dengan menghindari tempat duduk di bagian belakang, pengalaman tidak menyenangkan akibat getaran yang lebih kuat dapat dikurangi.
Untuk perjalanan yang lebih nyaman, sebaiknya pilih tempat duduk di tengah kabin, dekat dengan sayap pesawat.
Baca juga: Sandiaga Bantah Iuran Pariwisata Akan Dibebankan ke Tiket Pesawat
Selain itu, memilih tempat duduk di lorong juga disarankan guna mencegah rasa claustrophobia (fobia tempat sempit) dan memudahkan mobilitas di dalam pesawat.
Penggunaan ventilasi udara di atas tempat duduk, ternyata juga dapat menurunkan risiko mabuk udara.
Bagi penumpang yang mengalami mual dan claustrophobia, disarankan untuk menggunakan sistem hiburan dalam pesawat sebagai distraksi.
Jika menonton TV memperparah rasa mual, tersedia berbagai macam acara audio yang lebih cocok untuk didengarkan.
Danielle Qing, spesialis penyakit dalam di Mount Sinai, memberikan tips berguna bagi penumpang yang merasa mual di pesawat.
Baca juga: Wacana Iuran Pariwisata Melalui Tiket Penerbangan, Akankah Tarif Pesawat Akan Naik?
Ia menyarankan agar penumpang tetap duduk untuk menjaga pusat gravitasi tetap rendah, yang dapat membantu mengurangi rasa pusing.
Menghindari melihat layar dan mencoba untuk tidur juga disarankan. Salah satu caranya adalah mengonsumsi obat anti-mabuk yang menyebabkan kantuk.
Qing juga menyarankan untuk makan sedikit makanan hambar guna mengurangi rasa mual. Dalam beberapa kasus, makanan dapat membantu meredakan mual.
Jika mengalami muntah atau diare, diet BRAT (pisang, nasi, saus apel, roti panggang) disarankan untuk membantu meredakan gejala tersebut.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.