Naik Pesawat Siang Hari Dinilai Lebih Sehat, Mengapa?

KOMPAS.com - Pelaku perjalanan yang mencari waktu terbaik untuk naik pesawat bisa mempertimbangkan siang hari karena dinilai lebih sehat.

Menurut dokter dari The Ohio State University Wexner Medical Center, Amerika Serikat, bernama Barbara Bawer, terbang saat siang hari mengurangi risiko terpapar kuman. 

• Hindari Mengunyah Permen Karet di Pesawat, Ini Alasannya 
• Hati-hati Pakai Headphone di Pesawat, Ini Alasannya

"Jika memungkinkan, cobalah melakukan perjalanan di luar jam-jam sibuk, yang mana biasanya pertengahan minggu atau pertengahan pagi (mid-morning) atau siang hari, bukan pada pagi buta atau sore hari," tutur Bawer, dikutip dari Yahoo! Sports, Senin (9/10/2023).

Adapun pertengahan pagi yang dimaksud sekitar pukul 10.00-11.00 waktu setempat.

Kendati demikian, Bawer juga menyampaikan bahwa waktu penerbangan tergantung lokasi di mana calon pelaku perjalanan berada. Mereka pun dianjurkan untuk mencari tahu terlebih dahulu sebelum terbang.

Selain mengurangi risiko terpapar kuman, terbang saat siang hari juga membantu menghindari keramaian dan stres. 

Tidak hanya itu, terbang saat siang hari memberi waktu istirahat yang lebih leluasa bagi calon pelaku perjalanan.

Dilansir dari The Sun, mereka bisa beristirahat dengan cukup pada malam hari sebelum terbang atau setelah mendarat.

• 5 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat, Datang ke Bandara Lebih Awal
• 5 Tips Dapat Tiket Pesawat dan Hotel Murah Saat Last Minute

"Pastikan Anda beristirahat dengan cukup sebelum penerbangan dan sebisa mungkin cobalah tidur ketika melakukan perjalanan, jika memungkinkan," kata Bawer.

Setibanya di rumah, lanjutnya, luangkan waktu untuk menyesuaikan diri kembali dengan jadwal dan lingkungan sehari-hari. Umumnya hal ini bisa dilakukan selama beberapa jam atau, jika memungkinkan, seharian penuh.