Tips Naik Bus Malam agar Tak Terserang Flu atau Masuk Angin

Kompas.com - 29/09/2019, 19:00 WIB
Ilustrasi Bus Malam. SHUTTERSTOCK/LASSEDESIGNENIlustrasi Bus Malam.

Oleh karena itu, bawa pula vitamin atau suplemen sebagai bekal perjalanan. Pilih suplemen yang mengandung banyak vitamin C karena mampu memperkuat tubuh terhadap flu atau masuk angin.

4. Bawa masker

Masker tidak hanya dibutuhkan saat mengendarai sepeda motor saja. Saat naik bus malam, masker ternyata juga cukup penting. Salah satu fungsinya bisa mencegah tubuh tertular penyakit seperti flu atau masuk angin.

Memang tidak ada yang bisa memperkirakan kondisi penumpang bus. Bisa jadi ada penumpang yang kondisi kesehatannya sedang tidak baik seperti terkena flu atau masuk angin.

Baca juga: Penting Buat Kamu! 7 Tips Anti Mabuk saat Mudik Naik Bus

Dengan menggunakan masker, hal itu akan mengurangi risiko tertular penumpang lain yang sedang flu atau masuk angin.

5. Jaga kesehatan sebelum berangkat

Salah satu cara terbaik agar tidak terkena flu atau masuk angin adalah menjaga kesehatan sebelum berangkat. Caranya bisa dengan makan makanan bergizi dan berolah raga secara teratur.

Selain itu, menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan tidur teratur. Lebih baik jika perjalanan dilakukan dengan kondisi cukup tidur.

Jika melakukan perjalanan naik bus dalam kondisi kurang istirahat atau tidak cukup tidur, hal itu membuat fisik semakin lemah sehingga rentan terserang penyakit.

Halaman:


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X