6 Tips bila Keracunan Makanan Saat "Traveling", Istirahat

KOMPAS.com - Mencoba berbagai makanan jadi salah satu kegiatan wajib saat jalan-jalan. Selain menjelajahi aneka tempat wisata, kulineran juga tidak boleh dilewatkan.

Namun, menjaga kesehatan dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi adalah hal yang penting, bahkan saat melancong. Tujuannya agar jangan sampai keracunan makanan. 

Baca juga: 11 Rekomendasi Makanan untuk Panas Dalam dan Sakit Tenggorokan

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dilakukan bila keracunan makanan saat tengah berwisata, dilansir dari Huffington Post, Selasa (20/2/2024):

Tips jika keracunan makanan saat traveling

1. Tetap terhidrasi

Shutterstock Minum air putih setelah makan buah.

Utamakan selalu minum air putih jika merasakan gejala keracunan makanan. Jika tersedia, cobalah minum minuman yang kaya akan elektrolit.

Adapun elektrolit merupakan mineral penting untuk keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot.

Baca juga:

• Cara Atasi Sakit Kepala Saat Menyelam Akibat Tekanan
• 3 Tips Kurangi Sakit Punggung dan Leher Saat Naik Pesawat

2. Makan makanan hambar

Makan makanan hambar sampai gejala keracunan yang dirasa hilang. Jika diperlukan, makan dalam porsi kecil saja untuk menambah energi.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)