7 Hal yang Membuat Kamu Bau Saat Liburan

KOMPAS.com - Pernahkah kamu saat liburan, lalu bertemu sesama traveler yang mengeluarkan bau tidak sedap?

Jika iya, bukan tidak mungkin di lain kesempatan, orang yang mengeluarkan bau tidak sedap adalah dirimu sendiri.

Untuk menghindari hal tersebut, kamu harus tahu beberapa hal yang bisa menyebabkan bau tidak sedap pada seseorang saat sedang liburan.

Baca juga: 8 Tren Traveling Tahun 2020

Berikut beberapa informasi seperti dilansir laman Smarter Travel.

1. Dehidrasi

Liburan, terutama dengan penerbangan bisa menyebabkan kamu dehidrasi. Hal itu terjadi karena kamu terlalu banyak berjalan atau lupa untuk minum air yang cukup.

Dehidrasi bukan hanya tidak sehat, juga menyebabkan bau napas yang tidak sedap. Pastikan untuk meminum cukup banyak air saat kamu sedang dalam perjalanan.

Jangan terlalu banyak minum kopi karena minuman berkafein juga bisa menyebabkan napas bau dan dehidrasi.

Baca juga: Musim Hujan, Jangan Lupa Minum Minuman Ini Agar Tetap Hangat

2. Sepatu

Menggunakan sepatu yang sama setiap hari bisa menyebabkan bau pada kaki. Padahal hal tersebut cukup umum dilakukan saat liburan.

Oleh karena itu, coba gunakan satu pasang dan simpan satu pasang lagi, sehingga kamu bisa berganti sepatu.

Menggunakan kaus kaki yang menyerap keringat juga membantu mengurangi bau. Kamu juga bisa menggunakan bedak khusus kaki.

Baca juga: 4 Tips Pilih Sepatu Gunung agar Kakimu Tidak Tersiksa

3. Stres

Liburan bisa sangat melelahkan dan membuat stres. Sayangnya, tubuh seringkali bereaksi terhadap situasi yang kurang mengenakan dengan berkeringat.

Keringat yang disebabkan oleh stres bisa mengeluarkan bau yang lebih tajam dibandingkan keringat biasa.

Ketika kamu sedang tegang, maka tubuhmu akan memproduksi keringat dari kelenjar apokrin yang menarik lebih banyak bakteri penyebab bau daripada keringat yang disebabkan oleh panas atau olahraga.

Coba untuk membawa deodoran yang lebih kuat terutama jika kamu akan menghadapi situasi yang menegangkan.

Baca juga: Jangan Repot Bawa Bagasi, Bisa Bikin Stres Saat di Bandara

4. Sakit

Terkena penyakit saat sedang liburan adalah hal yang normal. Tubuhmu kurang fit, ditambil pesawat adalah sarangnya virus. Jika kamu terkena demam atau alergi, kamu akan menderita hidung tersumbat dan napas yang bau.

Bau napas tersebut disebabkan oleh cairan dalam hidung yang ada di bagian dalam mulutmu. Menjaga kesehatan selalu jadi pilihan utama.

Baca juga: 10 Hal yang Dapat Dilakukan Saat Sakit di Luar Negeri

Namun jika kamu sakit, pastikan untuk terus menyikat gigi, membersihkan mulut, dan mengunyah permen karet.

5. Makanan yang berbeda

Memakan tipe makanan yang berbeda bisa memberikan efek terhadap bau badanmu.

Perhatikan makanan-makanan dengan bahan dasar dari tanaman seperti brokoli, brussel sprout, daging merah, ikan, makanan siap saji, yang bisa menyebabkan bau badan.

Baca juga: 8 Makanan Khas Purworejo, Tempat Keraton Agung Sejagat yang Viral

6. Minuman lokal

Tidak ada yang salah jika kamu ingin mencoba minuman lokal khas wilayah yang sedang kamu datangi.

Namun jika kamu meminum terlalu banyak alkohol, maka itu akan berpengaruh pada bau badanmu.

7. Melewatkan waktu makan

Mungkin kamu terlalu sibuk untuk makan, atau bisa juga kamu ingin menghemat uang dengan melewatkan makan siang saat liburan ke tempat yang mahal.

Namun kamu bisa saja malah berakhir dengan kelaparan dan bau mulut yang tidak sedap.

Baca juga: Tips Makan di Warung Agar Tidak Tertipu Bayar Mahal

Tidak makan bisa menyebabkan terganggunya zat kimia dalam tubuh yang dikenal sebagai Ketoacidosis.

Zat ini bisa menyebabkan mulut berbau tidak sedap. Atasi ini dengan selalu membawa makanan ringan sehat dalam perjalanan.