Tips Liburan dengan Remaja Saat Pandemi, Bawa Multivitamin

KOMPAS.com – Wisatawan yang hendak bepergian dengan anak berusia remaja mungkin merasa cukup aman karena dianggap mudah untuk diatur.

Selain dalam hal aturan protokol kesehatan seperti menggunakan masker dan rajin mencuci tangan, pengemasan barang-barang pun orang tua tidak perlu khawatir.

Lantas, bagaimana tips aman liburan bersama remaja saat pandemi Covid-19?

1. Pastikan barang bawaan bersih

CEO Enmedicare International dr. Enrico Adhitya Rinaldi mengatakan, orang tua tetap memeriksa jika seluruh barang yang akan dipakai dan dibawa dalam keadaan bersih.

“Perbedaan hanya masalah usia saja dan kemandirian dari anak tersebut jika dibandingkan dengan anak bayi dan anak usia sekolah dasar,” katanya kepada Kompas.com, Senin (7/12/2020).

Baca juga: 4 Tips Liburan Bersama Bayi Saat Pandemi, Tidak Wajib Pakai Masker

Untuk barang-barang, biasanya anak-anak remaja sudah dapat menentukan apa saja yang ingin dibawa sehingga orang tua tidak perlu khawatir.

Ahli Epidemiolog Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) Hermawan Saputra menambahkan, hal ini karena remaja sudah memiliki otonomi berpikir dan bersikap sendiri.

Namun beberapa barang penting yang harus dipastikan agar tidak tertinggal adalah dompet dan ponsel pribadi anak. Terkait pakaian ganti, Enrico mengatakan bahwa jumlah tergantung kebutuhan.

Meski begitu, Hermawan mengimbau agar pakaian yang dibawa memiliki bahan yang mudah dicuci saat terkena cipratan air.

Baca juga: Batu Flower Garden, Wisata Romantis Idola Kaum Remaja

2. Bawa suplemen dan bekal makanan

“Tidak lupa bawa suplemen makanan dan multivitamin. Remaja sudah bisa diberi suplemen makanan,” ujar Hermawan.

Sementara untuk perbekalan, Hermawan lebih menyarankan makanan disiapkan oleh orang tua di rumah untuk menjaga kebersihannya dan tidak membelinya di restoran.

Selain barang, hal lain yang wajib diperhatikan adalah kondisi fisik. Menurut Enrico, berwisata pada kondisi seperti ini cukup riskan jika imun tubuh tidak dijaga.

“Minum vitamin yang menaikkan imun tubuh. Jangan lupa untuk selalu berolahraga. Jika badan tidak fit, lebih baik dipertimbangkan lagi untuk melakukan wisata,” imbau Enrico.

Baca juga: 5 Tips Piknik sendiri, Siapkan Mental

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut daftar barang yang dapat disiapkan untuk wisatawan yang hendak bepergian dengan anak remaja yang telah Kompas.com rangkum, Selasa (8/12/2020):

• Makanan
• Suplemen makanan
• Multivitamin
• Dompet anak
• Ponsel anak
• Pakaian ganti
• Hand sanitizer
• Masker
• Penutup wajah (face shield)