6 Konsep Bahagia di Beberapa Negara, Ada dari Jepang dan Swedia

2. Meraki, dari Yunani

"Istilah Meraki artinya melakukan sesuatu dengan jiwa, cinta, dan kreativitas. Biasanya diterapkan pada hobi yang menyenangkan," kata Russell.

Rahasia kebahagiaan di Yunani ini diyakini dapat meningkatkan kualitas hidup dengan cara menantang diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang berbeda.

Memiliki hasrat atau passion terhadap sesuatu yang dibanggakan bisa menjadi kebahagiaan tambahan untuk orang yang sehari-harinya hanya menjalani rutinitas sama.

Tidak terlalu terpaku pada siklus pekerjaan dunia dan beralih mencoba hobi yang bisa dinikmati atau menantang merupakan penerapan dari Meraki.

Hal ini bisa menimbulkan gairah yang, menurut Russell, membantu meningkatkan kebahagiaan.

Baca juga: 4 Kota Kecil Paling Cantik di Yunani

3. Dolce Far Niente, dari Italia

PEXELS/PIXABAY Ilustrasi Italia.

Ungkapan ini dapat diterjemahkan menjadi "kenikmatan tidak melakukan apa-apa" atau the sweetness of doing nothing dalam bahasa Inggris.

Dolce Far Niente sudah menjadi prinsip hidup masyarakat italia.

Namun, Russell menggarisbawahi, ungkapan ini bukan mengajarkan menjadi pemalas yang hanya berdiam diri, tapi menghargai adanya kesenangan saat tidak melakukan apa-apa dan untuk menikmati suatu momen.

Pada dasarnya, prinsip ini menyarankan seseorang untuk berhenti sejenak dan merasakan kebahagiaan kecil yang mungkin tidak disadari. Lalu, kita bisa merefleksikan diri dan menikmati keadaan di sekitar pada momen tersebut.

Daripada melakukan kegiatan yang mungkin tidak terlalu penting atau terlalu membuat lelah. Misalnya seperti setiap pagi sibuk mengecek sosial media, email dan selalu membuat to do list.

Baca juga: Italia Tambah 6 Destinasi Baru dalam Daftar Kota Terindah