Lokasi pantai ini tak jauh dari Pantai Nangarawa. Letaknya berada di kaki gunung Poco Ndeki.
Hanya sebagian kecil orang berwisata di pantai tersebut. Kebanyakan, orang-orang yang tergabung dalam komunitas trail di Kota Borong yang berwisata di sana.
Akses jalan yang masih berupa tanah menjadi salah satu penyebabnya. Selain itu, pantai ini juga terbilang masih tersembunyi, sehingga belum banyak wisatawan nusantara dan mancanegara yang mengetahuinya.
Baca juga: Pantai Bondei di NTT, Keindahan Pasir Putih Alami yang Masih Terjaga
Biasanya, warga lokal berkunjung ke sini untuk menangkap ikan air laut.
Pantai Liang Mbala yang berada di bawah kaki Gunung Poco Ndeki adalah pantai berpasir putih yang ramai dikunjungi orang lokal, serta wisatawan nusantara dan mancangara.
Hampir setiap akhir pekan pantai ini ramai dikunjungi wisatawan, terutama yang berasal dari Kota Ruteng, Kabupaten Manggarai, dan beberapa kabupaten tetangga.
Pantai yang terletak di Kelurahan Kota Ndora, Kecamatan Borong ini banyak digunakan sebagai lokasi foto prewedding dan pengantin baru.
Baca juga: Pantai Pasir Putih Liang Mbala, Spot Berjemur di Manggarai Timur NTT
Photografer Manggarai Timur, Rellys Gagu mengatakan kepada Kompas.com bahwa ia sering mendapatkan klien untuk foto pengantin di lokasi tersebut.
"Saya sering mengambil gambar di Pantai Lia Bala, lazim disebut Liang Mbala oleh masyarakat Manggarai Timur," jelasnya.
Sementara itu, seorang guru di Manggarai Timur, Krispinus Lois Gonzales adalah salah satu wisatawan yang senang berkunjung ke sana.
"Saya selalu menyisihkan waktu akhir pekan untuk berwisata di Pantai Lia Bala. Pasir putihnya asyik dan menyenangkan. Bahkan, ada kolam-kolam kecil di cela-cela batu di pantai tersebut," jelasnya.
Tak jauh dari Pantai Liang Mbala terdapat Pantai Cepi Watu, lokasinya hanya dibatasi muara Waebobo dan Waereca.
Adapun "cepi" artinya sendirian atau berteduh, sementara "watu" artinya batu.
Jadi, Cepi Watu jika diterjemahkan menjadi pantai teduh batu. Ini sesuai dengan situasi di sana, di mana terdapat banyak batu-batu besar yang teduh dan kokoh jika terempas ombak.
Pantai ini cukup ramai dikunjungi wisatawan dan dikelola oleh Dinas Pariwisata Kabupaten Manggarai Timur.
Baca juga: Berwisata sambil Menonton Pertunjukan Musik di Pantai Cepi Watu NTT
Pantai ini terletak di Desa Nanga Labang, Kecamatan Borong. Pada saat liburan panjang dan akhir pekan, kita akan melihat banyak wisatawan berkunjung untuk merasakan sensasi batu teduh yang tak pernah goyang walaupun dihantam gelombang tinggi.
Tak diketahui siapa yang memberikan nama itu, namun namanya sudah dikenal luas.