6 Tips Liburan supaya Lebih Santai dan Tenang di Hati

4. Menghibur diri dalam perjalanan agar tidak bosan

Selama perjalanan, kamu mungkin akan menghabiskan banyak waktu di jalan daripada melakukan liburan yang direncanakan.

Baca juga: Usai Liburan, Waspada Post-Holiday Syndrome yang Bikin Tak Semangat Kerja

Meskipun hal ini mungkin membuat kamu stres, buatlah ini sebagai kesempatan untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dan menghibur diri.

Kamu bisa melakukan aktivitas yang kamu sukai saat perjalanan, seperti membaca buku atau novel, menonton film, menggambar dan mendengarkan lagu.

5. Tetap terhidrasi saat liburan

Kamu mungkin mudah lupa untuk minum saat melakukan kegiatan sepanjang hari, terutama saat musim dingin.

Baca juga: 2 Tips Semangat Bekerja Usai Liburan dari Psikolog

Pastikan kamu meminum air saat melakukan perjalanan liburan, agar tubuh menjadi lebih berenergi dan meningkatkan suasana hati.

6. Tidur yang cukup

Jika perjalanan liburan kamu sudah cukup lelah, luangkanlah waktu untuk beristirahat atau tidur setidaknya tujuh jam.

Istirahat yang cukup sangat penting untuk mengatur stres dan menjaga keseimbangan kesehatan mental dan fisik.

Baca juga: 6 Cara Kemas Barang di Koper agar Muat Saat Pulang Liburan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)