Kompas.com - 02/10/2013, 11:25 WIB
Ilustrasi kursi kelas utama (First Class) penerbangan komersial. DOK SINGAPORE AIRLINESIlustrasi kursi kelas utama (First Class) penerbangan komersial.
|
EditorI Made Asdhiana
KOMPAS.com — Rasa nyaman saat di perjalanan, terutama berada di dalam pesawat, bukan hanya berasal dari fasilitas yang tersedia, melainkan juga kondisi tubuh. Perasaan tidak nyaman atau lebih sering disebut dengan jetlag sering terjadi pada penumpang yang menggunakan pesawat untuk perjalanan.

Apalagi jika tujuan yang ditempuh merupakan jarak jauh (long haul), kondisi fisik sangat memengaruhi kenyamanan selama di dalam pesawat.

Sindrom jetlag, seperti perut kembung dan mual, sangat lumrah terjadi saat perjalanan menggunakan pesawat. Maka dari itu, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah konsumsi makanan sebelum pesawat lepas landas.

Singapore Airlines dalam laman yang ditayangkan oleh news.com.au merilis panduan untuk mencegah jetlag dan mabuk perjalanan saat sedang berada di dalam pesawat.

Adapun pihak maskapai merekomendasikan untuk membawa makanan dengan bahan yang digoreng untuk memperlambat pencernaan, makanan ringan dengan rasa asin, dan minuman bersoda sebelum perjalanan.

Selain itu, teh hijau juga baik dikonsumsi untuk mencegah kembung dalam perut yang sering kali menjadi masalah saat penerbangan. Makanan lain yang disarankan adalah pisang, bawang merah, bawang putih, dan buah beri.

Sedangkan untuk menjaga pikiran tetap nyaman saat terbang, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang terbuat dari biji-bijian atau sereal yang banyak mengandung vitamin B.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sementara itu, sebagai pencegahan mabuk dalam perjalanan, Anda juga bisa mempersiapkan minuman hangat terbuat dari jahe untuk diminum selama dalam perjalanan.

Tak ketinggalan, jangan lupa pula untuk mengonsumsi air yang cukup. Sebab, jika Anda mengalami dehidrasi saat sedang berada dalam perjalanan bisa menyebabkan sakit kepala, stres, dan perasaan tidak tenang.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Wisata Pinus Sari Mangunan Sulit Akses Internet, Pemkab Bantul Upayakan Penguat Sinyal

Wisata Pinus Sari Mangunan Sulit Akses Internet, Pemkab Bantul Upayakan Penguat Sinyal

Travel Update
Tarik Turis Kanada, Indonesia Bisa Jual Paket Bulan Madu Ramah Muslim

Tarik Turis Kanada, Indonesia Bisa Jual Paket Bulan Madu Ramah Muslim

Travel Update
Gen Z Muslim Tak Khawatir Kulineran Saat Jalani Wisata Ramah Muslim

Gen Z Muslim Tak Khawatir Kulineran Saat Jalani Wisata Ramah Muslim

Travel Update
Wisata Kuliner di Floating Market Lembang Bandung Selama PPKM, Bawa Kartu Vaksin

Wisata Kuliner di Floating Market Lembang Bandung Selama PPKM, Bawa Kartu Vaksin

Travel Update
Pinus Sari Mangunan Terapkan Ganjil Genap untuk Wisatawan Mulai 17 September

Pinus Sari Mangunan Terapkan Ganjil Genap untuk Wisatawan Mulai 17 September

Travel Update
Gara-gara PPKM, Kunjungan Turis Asing ke Jakarta Turun 82 Persen

Gara-gara PPKM, Kunjungan Turis Asing ke Jakarta Turun 82 Persen

Travel Update
Itinerary 3 hari 2 malam di Pekanbaru, Ada Rainbow Hills Rumbai

Itinerary 3 hari 2 malam di Pekanbaru, Ada Rainbow Hills Rumbai

Itinerary
Bangkok di Thailand Bakal Terima Turis Asing pada 15 Oktober 2021

Bangkok di Thailand Bakal Terima Turis Asing pada 15 Oktober 2021

Travel Update
Pemkot Yogyakarta Kembangkan Aplikasi, Dorong Pokdarwis Bersaing dengan Pengusaha Wisata

Pemkot Yogyakarta Kembangkan Aplikasi, Dorong Pokdarwis Bersaing dengan Pengusaha Wisata

Travel Update
PPKM Level 2 dan Percepatan Vaksinasi Tingkatkan Okupansi Hotel di Semarang

PPKM Level 2 dan Percepatan Vaksinasi Tingkatkan Okupansi Hotel di Semarang

Travel Update
Thailand Bakal Sambut Turis Asing Bervaksin Covid-19 Mulai 1 Oktober

Thailand Bakal Sambut Turis Asing Bervaksin Covid-19 Mulai 1 Oktober

Travel Update
Menparekraf Sandiaga Ajak Pemimpin ASEAN Kerja Sama dalam Menyambut Turis Asing

Menparekraf Sandiaga Ajak Pemimpin ASEAN Kerja Sama dalam Menyambut Turis Asing

Travel Update
Baju Adat Gorontalo, Pakaian Menparekraf Sandiaga saat Penyerahan Bantuan Kemenparekraf

Baju Adat Gorontalo, Pakaian Menparekraf Sandiaga saat Penyerahan Bantuan Kemenparekraf

Jalan Jalan
5 Oleh-oleh Kesenian Khas Bandung, Wayang Golek hingga Angklung

5 Oleh-oleh Kesenian Khas Bandung, Wayang Golek hingga Angklung

Jalan Jalan
Mal Taman Anggrek Pecahkan Rekor Muri, Layani Vaksinasi Covid-19 dengan Peserta Terbanyak

Mal Taman Anggrek Pecahkan Rekor Muri, Layani Vaksinasi Covid-19 dengan Peserta Terbanyak

Travel Update
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.