10 Langkah Cegah Mabuk Perjalanan

Tepat memilih waktu perjalanan.

Pertimbangkan melakukan perjalanan pada waktu tidur anak, sehingga kemungkinan mabuk perjalanan bisa diminimalkan. Penting juga untuk membuat “tempat tidur” senyaman mungkin di dalam kendaraan agar anak bisa tertidur lelap. bawa serta boneka tidur kesayangan anak, bantal, atau selimut favoritnya.

Buka jendela dan hirup segarnya udara.

Saat berkendara dengan mobil pribadi, sesekali buka jendela kendaraan ketika melewati daerah-daerah sejuk dan bebas polusi, agar sirkulasi udara di dalam kendaraan lebih sehat dan anak lebih nyaman.

Hindari bau-bauan.

Untuk cegah mabuk perjalanan, jangan sampai Si kecil mencium bau-bauan yang memancing rasa mualnya selama perjalanan. Jadi perhatikan penggunaan parfum dan pengharum kendaraan, ya.

Menepi sejenak.

Jika sudah terlihat tanda-tanda anak mabuk perjalanan, menepilah sejenak dan biarkan Si Kecil turun dari mobil dan menghirup udara luar. Jika tak tahan untuk muntah, biarkanlah muntah karena biasanya setelah itu rasa mual akan berkurang.

Jika jarak perjalanan tergolong jauh, sempatkan berhenti sejenak untuk beristirahat. Misalnya setelah 3-4 jam berkendara, berhenti selama 30 menit. Selain menyegarkan tubuh, rasa mual yang datang bisa menghilang.

Mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan.

Sebelum mengonsumsi, orangtua sebaiknya membaca petunjuk penggunaan obat dengan cermat atau berkonsultasi dengan dokter, misalnya berkaitan dengan dosis dan usia boleh menggunakan. Minum obat sebelum melakukan perjalanan, bukan ketika sudah di perjalanan.

Obat-obatan alami.

Upaya cegah mabuk perjalanan bisa dicoba menggunakan obat-obatan alami untuk menghilangkan rasa mual, seperti minyak kayu putih untuk olesan, air jahe, permen mint , buah jeruk, atau air perasan jeruk nipis hangat.

(Ratih Sukma Pertiwi)