Tips Atasi Sakit Saat Penerbangan Panjang, Minum Obat Sebelumnya

5. Makan sedikit

Tidak enak badan akan membuat malas untuk makan, tetapi makan sedikit roti dan biskuit dapat menghilangkan mual.

Banyak ahli merekomendasikan untuk makan camilan seperti pisang, nasi, dan roti panggang dalam kasus mual, diare, dan muntah.

Baca juga: Pilot dan Pramugari Ternyata Tidur pada Penerbangan Jarak Jauh

6. Tetap duduk di tempat

Jika sedang sakit kepala dan pusing sebaiknya tetap duduk karena terkadang berdiri dapat memperburuk keadaan.

Sebaiknya gunakan waktu panjang penerbangan untuk istirahat dan tetap diam serta tenang.

Baca juga: Indonesia Air Asia Akan Buka Penerbangan Rute Bali-Cairns, Australia, pada 14 Agustus 2024

7.  Beri tahu pramugari dan pramugara

Diare dan muntah dalam penerbangan bisa terasa memalukan tetapi penting untuk memberi tahu seseorang seperti pramugari dan pramugara jika kamu sedang tidak enak badan.

Terutama jika kamu mempunyai gejala-gejala tertentu agar para awak pesawat dapat memberikan perhatian medis.

Mereka dapat menyediakan air untuk tetap terhidrasi dan beberapa obat yang memang dibawa di setiap maskapai.