Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

6 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat yang Bisa Dicoba

KOMPAS.com - Tidur merupakan salah satu cara untuk menghabiskan waktu selama berada di pesawat udara.

Kendati demikian, beberapa orang mungkin merasa kesulitan untuk tidur nyenyak di dalam pesawat karena beragam hal. Beberapa di antaranya adalah suhu udara yang terlalu dingin, tempat yang terbatas, dan suara bising dari penumpang lain. 

Berikut enam tips agar dapat tidur nyenyak di dalam pesawat, seperti dikutip dari Readers' Digest:

1. Pilih kursi dekat jendela

Kursi di dekat jendela disebut sebagai tempat terbaik agar bisa tidur nyenyak. Sisi jendela bisa dijadikan sebagai sandaran kepala, dengan atau tanpa bantal.

Selain itu, kamu tidak akan terganggu oleh penumpang lain yang keluar masuk tempat duduknya. 

2. Gunakan penutup mata yang nyaman

Memakai penutup mata merupakan salah satu cara bagi penumpang yang ingin tidur dengan nyaman di pesawat. 

Belilah penutup mata yang berkualitas dan nyaman. Penutup mata yang baik akan lebih efektif dalam menghalangi cahaya dan membuat tidurmu lebih berkualitas.

3. Makan makanan ringan

Sebelum naik pesawat, ada baiknya untuk mengisi perut dengan makanan ringan terlebih dahulu. 

Hal ini bertujuan supaya kamu tidak terganggu oleh perut yang lapar, sehingga bisa tidur dengan nyaman.

Sebelumnya Kompas.com melaporkan, Minggu (30/5/2021), ada sembilan jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum naik pesawat. Gorengan, misalnya, dapat menimbulkan kembung di perut. 

4. Pakai kaus kaki

Mungkin sebagian orang merasa tidak nyaman untuk memakai kaus kaki saat tidur.

Namun, kaus kaki berguna untuk menjaga agar kaki tetap hangat sepanjang penerbangan.  

5. Kencangkan sabuk pengaman di atas selimut

Penumpang yang ingin tidur dengan nyenyak di pesawat dianjurkan untuk mengencangkan sabuk pengaman di atas selimut.

Tindakan ini bertujuan agar pramugari bisa melihat bahwa kamu telah mengenakan sabuk pengaman dengan baik, sehingga tidak akan membangunkanmu di tengah perjalanan. 

6. Gunakan headphone berkualitas

Jika tidak tahan dengan dengkuran penumpang di sebelahmu, sementara kamu sungkan menegurnya, maka gunakanlah headphone yang berkualitas untuk menghalau suara-suara tersebut.

Headphone yang berkualitas juga akan membuat daun telingamu tetap terasa nyaman. 

https://travel.kompas.com/read/2021/12/04/081300327/6-tips-tidur-nyenyak-di-pesawat-yang-bisa-dicoba

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+