Seperti Apa Liburan Sehat dan Bugar di Hua Hin?

KOMPAS.com - Saat liburan orang sering kebablasan. Istilah 'pinjam hari' berlaku bukan hanya untuk makan apa saja, namun demi bermalas-malasan.

Sah sih, namanya juga liburan. Namun, jalan-jalan saya dan Ning kali ini beda. perjalanan wisata kami di Hua Hin adalah liburan bugar dan sehat.

Hua Hin dikenal sebagai destinasi elegan dan bergengsi, pilihan warga Thailand kelas atas. Kota berjarak 200 km (3 jam tempuh dari Bangkok) ini dikenal dengan pantainya yang indah, suasana tenang dan tak sesak turis.

Dibanding kota-kota pantai lainnya di Thailand seperti Phuket dan Pattaya, kehidupan malam disini pun sedikit lebih santun.

(BACA: 7 Lokasi Bergaya Lanna yang Wajib Didatangi di Chiang Mai)

Walau berdekatan dengan Bangkok, Hua Hin masih sering lolos dari radar wisatawan, yang lebih memilih Samui atau Krabi sebagai alternatif liburan.

NOVA DIEN The Barai di Hua Hin, Thailand, dikenal sebagai resort dalam sebuah resort yang dirancang oleh arsitek Lek Bunnag.

Yang pasti banyak resor dan boutique villa mewah berjejer di sepanjang pantai Hua Hin. Sebut saja Sofitel Centara Grand Resort, The Anantara, Chiva-Som International Health Resort, Six Senses, Aleenta Resort dan The Barai.

Boutique resort paling menarik di Hua Hin adalah The Barai yang dibuka awal tahun 2007 sebagai ‘sayap baru’ Hyatt Regency.

(BACA: Melancong ke Thailand, Yuk Berburu Kabut di Mae Hong Son)

The Barai dikenal sebagai 'resort dalam sebuah resort' yang dirancang oleh arsitek Lek Bunnag karena desainnya meniru gaya arsitektur Khmer kuno, berupa kerajaan berbasis kompleks Candi Wat Angkor di Kamboja.

Dinamai Barai atau ‘baray’ yang berarti 'waduk  air' yang merupakan arteri kehidupan, kesejahteraan dan penyembuhan.

NOVA DIEN McFarland House, rumah kayu dua lantai di The Barai, Hua Hin, Thailand.

Salah satu bangunan penting bersejarah di The Barai yang menjadi 'must-visit' di Hua Hin adalah McFarland House. Rumah kayu dua lantai ini adalah sebuah paviliun yang diperuntukan Raja Rama VI kepada Rev.

Dr McFarland, seorang ekspatriat asal Amerika Serikat yang paling dihormati di abad ke-19. Jasa McFarland kepada Thailand adalah dengan mendirikan klinik gigi pertama, mempublikasikan kamus Thai-Inggris yang komprehensif dan melayani selama 35 tahun sebagai dekan Royal Medical College.

Karenanya, ia dianugerahi Mahkota Siam Ordo Ketiga, gelar Phra Ajvidyakom dan sebuah rumah bergaya Thailand di masa pensiunnya.

Saat ini McFarland House telah direnovasi menjadi sebuah bar dan restoran tepi pantai yang diakui oleh majalah Thailand Tatler sebagai restoran terbaik di Thailand.

NOVA DIEN Yoga di kolam tranquillity The Barai, Hua Hin, Thailand.

Tidak sedikit wisatawan yang sengaja datang ke Hua Hin hanya untuk mengikuti program kesehatan selama 3-7 hari demi target dan hasil kebugaran yang diharapkan.

Program yang memacu pada tiga pilar kesehatan yaitu olah-raga, nutrisi dan relaksasi ini bertujuan sebagai pendekatan holistik terhadap tubuh, pikiran dan jiwa untuk mencapai hasil kesehatan dan kebugaran yang maksimal.

Sebelum memulai program kesehatan ini, kami melakukan konsultasi komposisi tubuh dan gaya hidup.

NOVA DIEN Menu sehat di The Barai, Hua Hin, Thailand.

Misalkan, mengapa otot tangan dan kaki kiri saya lebih kuat daripada sebelah kanan, padahal saya bukan kidal, berapa target kenaikan - bukan menurunkan! - berat badan saya untuk mencapai keseimbangan tubuh yang ideal. Dari hasil total skor tubuh, saya disarankan yoga!

Kami bangun pagi keesokan harinya untuk melakukan program pilar pertama. Berlokasi di Tranquillity Court, sebuah kolam renang yang unik dan chic, latihan yoga disesuaikan dengan hasil evaluasi kondisi tubuh, yang tidak hanya akan membantu menenangkan pikiran, menghilangkan stres, meningkatkan energi dan fokus, juga untuk mempromosikan gaya hidup seimbang yang sehat.

Lumayan berkeringat juga setelah yoga selama sejam dan kami langsung merasa lapar! Bergegas saya dan Ning ke McFarland House yang melayani sarapan pagi.

NOVA DIEN Phraya Nakhon Cave, sebuah goa mistis di Thailand.

Nope!. Kami justru disuguhkan menu sehat dengan pilihan salada sayur segar berupa wortel, timun, pisang, alpukat dan bayam.

Selain itu ada lumpia terbuat dari beras dengan irisan ikan salmon mentah dan labu manis panggang. Ada juga sup miso dan asparagus, sereal biji bunga matahari dengan cemilan buah zaitun dan kacang almond.

Makanan penutupnya adalah buah-buahan. Ning mengingatkan kalau ini pilar kedua program kami. Sehat kan!

Setelah berolah-raga dan menikmati asupan nutrisi, waktunya program pilar ketiga yaitu relaksasi. Kami mendatangi bangunan spa berdinding merah tua dengan pintu masuk yang berkesan mistis namun begitu memukau.

NOVA DIEN Phraya Nakhon Cave, sebuah goa mistis di Thailand.