KOMPAS.com - Tidur merupakan salah satu cara untuk menghabiskan waktu selama berada di pesawat udara.
Kendati demikian, beberapa orang mungkin merasa kesulitan untuk tidur nyenyak di dalam pesawat karena beragam hal. Beberapa di antaranya adalah suhu udara yang terlalu dingin, tempat yang terbatas, dan suara bising dari penumpang lain.
Berikut enam tips agar dapat tidur nyenyak di dalam pesawat, seperti dikutip dari Readers' Digest:
Kursi di dekat jendela disebut sebagai tempat terbaik agar bisa tidur nyenyak. Sisi jendela bisa dijadikan sebagai sandaran kepala, dengan atau tanpa bantal.
Selain itu, kamu tidak akan terganggu oleh penumpang lain yang keluar masuk tempat duduknya.
Baca juga: Jangan Takut Makan Durian, Ini 3 Tips Usir Mabuk Durian...
Memakai penutup mata merupakan salah satu cara bagi penumpang yang ingin tidur dengan nyaman di pesawat.
Belilah penutup mata yang berkualitas dan nyaman. Penutup mata yang baik akan lebih efektif dalam menghalangi cahaya dan membuat tidurmu lebih berkualitas.
Baca juga: 7 Tips Mengemas Bagasi Kabin Pesawat
Sebelum naik pesawat, ada baiknya untuk mengisi perut dengan makanan ringan terlebih dahulu.
Hal ini bertujuan supaya kamu tidak terganggu oleh perut yang lapar, sehingga bisa tidur dengan nyaman.
Sebelumnya Kompas.com melaporkan, Minggu (30/5/2021), ada sembilan jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum naik pesawat. Gorengan, misalnya, dapat menimbulkan kembung di perut.
Baca juga: 9 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat
Mungkin sebagian orang merasa tidak nyaman untuk memakai kaus kaki saat tidur.
Namun, kaus kaki berguna untuk menjaga agar kaki tetap hangat sepanjang penerbangan.
Baca juga: 4 Tips Hemat Menginap di Hotel selama Liburan
Penumpang yang ingin tidur dengan nyenyak di pesawat dianjurkan untuk mengencangkan sabuk pengaman di atas selimut.
Tindakan ini bertujuan agar pramugari bisa melihat bahwa kamu telah mengenakan sabuk pengaman dengan baik, sehingga tidak akan membangunkanmu di tengah perjalanan.
Baca juga: 5 Tips Membeli Koper
Jika tidak tahan dengan dengkuran penumpang di sebelahmu, sementara kamu sungkan menegurnya, maka gunakanlah headphone yang berkualitas untuk menghalau suara-suara tersebut.
Headphone yang berkualitas juga akan membuat daun telingamu tetap terasa nyaman.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.