KOMPAS.com - Kondisi badan yang sehat dan prima diperlukan apabila akan melakukan perjalanan jauh.
Jika terlanjur sakit namun harus tetap mengikuti perjalanan menggunakan pesawat, pastikan telah meminum obat beberapa jam sebelum naik penerbangan.
Sakit juga bisa terjadi ketika tengah melakukan perjalanan sehingga penerbangan tidak nyaman.
Baca juga: Tips Penerbangan Bebas Stres Bareng Si Kecil
Jadikan perjalanan panjang ini sebagai waktu untuk beristirahat sepenuhnya, simak tips sakit saat di penerbangan panjang.
View this post on Instagram
Kamu bisa minum obat dekongestan yang mengandung pseudoephedrine (Sudafed) 30 menit sebelum lepas landas. Atau minum obat pribadi yang secara rutin diminum.
Baca juga: 10 Tips Tetap Nyaman Selama Penerbangan Jarak Jauh
Jika kamu mengalami mabuk perjalanan, cobalah untuk menghindari menatap layar ponsel atau TV pesawat.
Sebaiknya tidur, jika tidak bisa tidur, dengarkan sesuatu seperti musik, podcast, atau audio book.
Baca juga: 25 Maskapai Penerbangan Terbaik di Dunia Versi Airline Ratings
Tetap terhidrasi dengan minum air. Hindari minum minuman keras dan kafein.
Jika kamu sedang pilek bawa tisu atau benda lain yang membuat nyaman badan, bisa obat batuk pilek dan minum air hangat.