Hari Kebahagiaan Internasional, 5 Rahasia Bahagia ala Negara Skandinavia

Sisu berarti seseorang harus bertahan dalam menghadapi tantangan hidup hingga akhir.

Dengan kata lain didalam kehidupan kita harus mempunyai kemauan yang kuad, tekad, ketekunan, dan bertindak dengan pikiran yang sehat dalam menghadapi kesulitan.

Selain itu, filosfi ini mengajarkan kita untuk selalu berani dalam menghadapi tantangan kehidupan sampai akhir.

Baca juga: Kiat Agar Anda Lebih Bahagia saat Liburan

4. Fika

Fika is just another word for coffee break — it was named by reversing the syllables in "kaffe," the Swedish word for coffee. But it's much more than a coffee break.

Fika merupakan kata lain dari coffee break, kebalikan dari 'kaffe' yang berarti kopi dalam bahasa Swedia.

Namun fika lebih dari sekadar ngopi biasa. Melainkan cara menjalin sosialisasi dengan orang terdekat.

Fika mengajarkan kita untuk beristirahat sejenak dari beban tekanan hidup yang kita alami. 

Karena beberapa anak muda di Swedia lebih memilih pekerjaannya dan sedikit memiliki waktu untuk istirahat.

SHUTTERSTOCK/LIGHTFIELD STUDIOS Ilustrasi family dinner sebuah keluarga bahagia.

5. Lykke

Kata "lykke" merupakan kata yang cukup sederhana, dalam bahasa Denmark berarti "kebahagiaan."

Namun dalam peringkat World Happiness Report, Denmark secara rutin menempati peringkat paling atas, jadi ada pelajaran yang bisa dipetik dalam versi kebahagiaan Denmark.

Dalam bukunya "The Little Book of Lykke," Meik Wiking mendefinikan kebahagiaan menjadi enam kategori: kebersamaan, uang, kesehatan, kebebasan, kepercayaan, dan kebaikan.

Untuk menambah kebersamaan kamu bisa mencoba dengan cara mengadakan makan malam bersama keluarga.

Sementara untuk mendapatkan kebahagiaan dalam kategori uang, kamu bisa mengatur keuanganmu dari sekarang untuk kehidupan kedepannya.