Kompas.com - 04/12/2021, 08:13 WIB

KOMPAS.com - Tidur merupakan salah satu cara untuk menghabiskan waktu selama berada di pesawat udara.

Kendati demikian, beberapa orang mungkin merasa kesulitan untuk tidur nyenyak di dalam pesawat karena beragam hal. Beberapa di antaranya adalah suhu udara yang terlalu dingin, tempat yang terbatas, dan suara bising dari penumpang lain. 

Berikut enam tips agar dapat tidur nyenyak di dalam pesawat, seperti dikutip dari Readers' Digest:

1. Pilih kursi dekat jendela

Kursi di dekat jendela disebut sebagai tempat terbaik agar bisa tidur nyenyak. Sisi jendela bisa dijadikan sebagai sandaran kepala, dengan atau tanpa bantal.

Selain itu, kamu tidak akan terganggu oleh penumpang lain yang keluar masuk tempat duduknya. 

Baca juga: Jangan Takut Makan Durian, Ini 3 Tips Usir Mabuk Durian...

2. Gunakan penutup mata yang nyaman

Memakai penutup mata merupakan salah satu cara bagi penumpang yang ingin tidur dengan nyaman di pesawat. 

Belilah penutup mata yang berkualitas dan nyaman. Penutup mata yang baik akan lebih efektif dalam menghalangi cahaya dan membuat tidurmu lebih berkualitas.

Baca juga: 7 Tips Mengemas Bagasi Kabin Pesawat

3. Makan makanan ringan

Sebelum naik pesawat, ada baiknya untuk mengisi perut dengan makanan ringan terlebih dahulu. 

Hal ini bertujuan supaya kamu tidak terganggu oleh perut yang lapar, sehingga bisa tidur dengan nyaman.

Sebelumnya Kompas.com melaporkan, Minggu (30/5/2021), ada sembilan jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum naik pesawat. Gorengan, misalnya, dapat menimbulkan kembung di perut. 

Baca juga: 9 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat

ILUSTRASI - Kabin pesawatImage by StockSnap from Pixabay ILUSTRASI - Kabin pesawat

4. Pakai kaus kaki

Mungkin sebagian orang merasa tidak nyaman untuk memakai kaus kaki saat tidur.

Namun, kaus kaki berguna untuk menjaga agar kaki tetap hangat sepanjang penerbangan.  

Baca juga: 4 Tips Hemat Menginap di Hotel selama Liburan

5. Kencangkan sabuk pengaman di atas selimut

Penumpang yang ingin tidur dengan nyenyak di pesawat dianjurkan untuk mengencangkan sabuk pengaman di atas selimut.

Tindakan ini bertujuan agar pramugari bisa melihat bahwa kamu telah mengenakan sabuk pengaman dengan baik, sehingga tidak akan membangunkanmu di tengah perjalanan. 

Baca juga: 5 Tips Membeli Koper

6. Gunakan headphone berkualitas

Jika tidak tahan dengan dengkuran penumpang di sebelahmu, sementara kamu sungkan menegurnya, maka gunakanlah headphone yang berkualitas untuk menghalau suara-suara tersebut.

Headphone yang berkualitas juga akan membuat daun telingamu tetap terasa nyaman. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Wisata ke Kawasan Bunker Kaliadem Yogyakarta Tidak Harus Sewa Jip

Wisata ke Kawasan Bunker Kaliadem Yogyakarta Tidak Harus Sewa Jip

Travel Update
9 Tempat Nongkrong Murah di Trawas Mojokerto, Ada yang Berkonsep Taman

9 Tempat Nongkrong Murah di Trawas Mojokerto, Ada yang Berkonsep Taman

Jalan Jalan
Tanjung Benoa Bali Jadi Kampung Pertama Siaga Tsunami UNESCO

Tanjung Benoa Bali Jadi Kampung Pertama Siaga Tsunami UNESCO

Travel Update
GPIB Immanuel Malang Menyimpan Dua Alkitab Kuno Berusia Ratusan Tahun

GPIB Immanuel Malang Menyimpan Dua Alkitab Kuno Berusia Ratusan Tahun

Jalan Jalan
Endek Bali Jadi Suvenir untuk Delegasi GPDRR 2022

Endek Bali Jadi Suvenir untuk Delegasi GPDRR 2022

Travel Update
Pengerjaan KRL Solobalapan-Palur Capai 84 Persen, Ditarget Beroperasi Juli 2022

Pengerjaan KRL Solobalapan-Palur Capai 84 Persen, Ditarget Beroperasi Juli 2022

Travel Update
Sandiaga Bidik Turis Malaysia dan Singapura untuk Wisata Golf di Belitung

Sandiaga Bidik Turis Malaysia dan Singapura untuk Wisata Golf di Belitung

Travel Update
6 Tips Aman Berenang di Sungai, Bisa Bawa Benda-benda Ini

6 Tips Aman Berenang di Sungai, Bisa Bawa Benda-benda Ini

Travel Tips
Turis Indonesia dan 97 Negara Lain Bisa Masuk Jepang Mulai 10 Juni 2022 Tanpa PCR

Turis Indonesia dan 97 Negara Lain Bisa Masuk Jepang Mulai 10 Juni 2022 Tanpa PCR

Travel Update
Waspada, Jangan Lakukan 5 Hal ini Saat Berenang di Sungai

Waspada, Jangan Lakukan 5 Hal ini Saat Berenang di Sungai

Travel Tips
Pendaki Gunung Rinjani yang Buang Sampah Sembarangan Akan Diblacklist 2 Tahun

Pendaki Gunung Rinjani yang Buang Sampah Sembarangan Akan Diblacklist 2 Tahun

Travel Update
Harga Tiket Masuk dan Rute Menuju Pantai Teluk Hijau Banyuwangi

Harga Tiket Masuk dan Rute Menuju Pantai Teluk Hijau Banyuwangi

Jalan Jalan
Pantai Teluk Hijau Banyuwangi, Surga Tersembunyi dengan Air Laut Berwarna HijauĀ 

Pantai Teluk Hijau Banyuwangi, Surga Tersembunyi dengan Air Laut Berwarna HijauĀ 

Travel Update
Harga Tiket Masuk dan Cara Melihat Penyu di Pantai Sukamade Banyuwangi

Harga Tiket Masuk dan Cara Melihat Penyu di Pantai Sukamade Banyuwangi

Travel Tips
Kosakata Bahasa Jawa untuk Tawar-menawar, Wisatawan Perlu Tahu

Kosakata Bahasa Jawa untuk Tawar-menawar, Wisatawan Perlu Tahu

Travel Tips
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.