6 Cara Tidur Nyenyak di Pesawat untuk Penerbangan Panjang

4. Minum obat tidur

Mengonsumsi obat tidur bisa jadi pilihan jika ingin beristirahat dengan nyaman selama penerbangan, kamu pun bisa membelinya di apotek. 

Akan tetapi, harap diingat bahwa obat tersebut terkadang hanya bisa membantu dalam sekali penerbangan. 

Kamu pun bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu soal konsumsi obat tidur selama perjalanan ini. 

Baca juga: Dokter Ini Viral Setelah Bagikan Trik Tidur Cepat, Hanya Pijat Tangan

5. Taruh bantal di bawah punggung

Meinzahn Ilustrasi tidur di pesawat

Taruhlah bantal di antara punggung bagian bawah dan kursi. Hal ini bertujuan untuk membantu posisi tulang belakang agar lebih netral sehingga tidak menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman akibat duduk lama di kursi pesawat.

Baca juga: Pentingnya Patuhi Instruksi Pramugari di Pesawat Demi Keselamatan

6. Pakai bantal leher

SHUTTERSTOCK/PUHHHA Ilustrasi bantal leher.

Ada banyak bantal leher yang dijual di pasaran, usahakan untuk memilih yang memang didesain untuk perjalanan udara di pesawat. 

Jika tidak punya bantal leher, kamu dapat memakai bantalan yang bisa dilipat, umumnya ada di bagian sandaran kepala di kursi pesawat.

Baca juga: Simak Aturan Penggunaan Koper Pintar untuk Penumpang Pesawat

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)