Video Viral Melahirkan di Pesawat, Ini 6 Tips Naik Pesawat Saat Hamil

3. Pastikan riwayat kesehatan

Komang juga menyarankan agar ibu hamil dengan riwayat diabetes melitus, hipertensi, atau dengan riwayat sulit hamil agar lebih berhati-hati selama penerbangan.

Sebelum berangkat, mereka juga dianjurkan untuk melakukan konsultasi dan melakukan observasi kondisi tubuh ke dokter kandungan.

"Harus ekstra hati-hati, tapi bukan berarti tidak boleh (naik pesawat). Tapi hati-hati dalam observasi yang lebih ketat dari dokter," tutur Komang.

Baca juga: Ule Nale, Tradisi Tahunan Sikka NTT yang Tak Boleh Diikuti Ibu Hamil

4. Banyak minum

Freepik Ilustrasi menjaga hidrasi di pesawat

Kabin pesawat, menurut Komang, adalah area yang paling kering.

Oleh karena itu, ia menyarankan ibu hamil untuk lebih banyak minum air mineral demi mencegah kemungkinan dehidrasi.

Baca juga: Bolehkah Naik Pesawat Saat Hamil Besar?

5. Tetap beraktivitas

Unplash/Alexander Schimmeck Ilustrasi Kabin Pesawat

Jika sedang dalam penerbangan jarak jauh (long-haul flight), ibu hamil dianjurkan untuk sedikit beraktivitas.

Beberapa aktivitasnya, antara lain bangun dari kursi untuk ke kamar kecil setiap dua sampai tiga jam sekali, lalu melakukan pemanasan ringan agar tubuh tidak kaku.

"Aktivitas dua jam, tiga jam bangun ke toilet biar ada aktivitas. Stretching ringan terus duduk lagi," kata dia.

Baca juga: Jangan Bercanda soal Bom saat Naik Pesawat, Ini 4 Alasannya

6. Jangan menahan buang air kecil

Shutterstock ILUSTRASI - Toilet pesawat

Komang juga tidak menyarankan ibu hamil yang sedang naik pesawat untuk menahan buang air kecil.

Menahan buang air kecil, lanjutnya, berpotensi memunculkan infeksi saluran kemih.

"Jangan menahan kencing, paling lama empat jam harus sudah buang air kecil karena ada risiko infeksi saluran kemih," jelas dia.

Baca juga: Naik Pesawat Kini Boleh Tak Pakai Masker