Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Saat Traveling

KOMPAS.com - Salah satu aktivitas yang perlu dilakukan saat berwisata ke suatu destinasi adalah menyicipi beragam kuliner khasnya. 

Namun, tak bisa dipungkiri perbedaan makanan di tiap destinasi bisa menyebabkan masalah perut. Dengan demikian, ada baiknya menghindari atau mengurangi konsumsi makanan dan minuman tertentu guna menghindari sakit perut.

Baca juga: Cara Atasi Sakit Kepala Saat Menyelam Akibat Tekanan

Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari atau dikurangi saat berwisata, dikutip dari Huffington Post, Rabu (21/2/2024):

Makanan dan minuman yang baiknya dihindari saat traveling

1. Daging dan ikan mentah

PIXABAY/PHOTOSFORYOU Ilustrasi ikan mentah. Ikan yang tidak boleh dimakan penderita darah tinggi atau hipertensi.

Hindari menyantap daging mentah dan ikan mentah saat berwisata.

Sebab, makan daging dan ikan yang belum matang benar bisa meningkatkan risiko mengonsumsi bakteri, parasit, atau virus.

Baca juga:

• 3 Tips Kurangi Sakit Punggung dan Leher Saat Naik Pesawat
• Hanya Orang Sakit Gede yang Senang Lihat Bali Macet Lagi

2. Buah dan sayur

Dok. Unsplash/Jacopo Maia Ilustrasi aneka buah dan sayur.

Buah dan sayur di suatu destinasi bisa terlihat menggiurkan, apalagi bila kamu belum pernah menemukannya di kampung halaman. 

Bila ingin membeli buah dan sayur tersebut, pastikan asal buah dan sayur tersebut, serta hindari buah dan sayur yang diletakkan begitu saja karena bisa menarik kuman. 

Baca juga: 4 Tips Mencegah Badan Pegal dan Sakit Punggung Saat Berkemah

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

3. Susu

Dok. Pexels/Charlotte May Ilustrasi segelas susu.

Produk susu yang telah melewati proses pasteurisasi dan disajikan dalam kemasan yang sudah tersegel umumnya aman untuk dikonsumsi.

Oleh sebab itu, pastikan untuk membaca label terlebih dahulu bila ingin membeli produk susu lainnya, di antaranya keju dan yoghurt. Cek apakah susu yang digunakan dalam produk tersebut sudah melewati proses pasteurisasi.

Jika tidak, ada kemungkinan produk susu tersebut mengandung sejumlah bakteri, misalnya salmonela dan E. coli.

Baca juga: 4 Cara Mencegah Sakit Telinga Usai Naik Gunung

4. Air keran

SHUTTERSTOCK/SONSART Ilustrasi air keran, mengambil air dari keran.

Diare bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya meminum air yang sudah terkontaminasi. 

Jika hendak meminum air keran di suatu destinasi, pastikan terlebih dahulu bahwa air keran yang ada aman untuk dikonsumsi. 

Baca juga: 7 Tips Atasi Telinga Sakit dan Berdengung Saat Naik Pesawat

5. Street Food

Dok. Unsplash/Andrea Vaiuso Ilustrasi street food atau makanan kaki lima.

Sesungguhnya menyantap street food sah-sah saja, terlebih sudah banyak street food yang memperoleh penghargaan internasional.

Bila ingin makan street food, sebaiknya hindari makanan yang sudah diletakkan di luar ruangan dalam waktu yang lama. Pilihlah makanan yang langsung dimasak di depan matamu. 

Baca juga: Awas Bisa Sakit, Jangan Lakukan 3 Hal Ini Saat Bepergian Naik Pesawat

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)