4 Cara Tidur Nyenyak di Pesawat Saat Penerbangan Panjang

Hal tersebut menghindarkan Anda dari perut kembung yang membuat proses menuju tidur lebih sulit. 

Seandainya jika bisa tidur pun, kondisi perut kembung bisa membuat seseorang dengan mudah terjaga karena terlalu kenyang. 

Baca juga: Mantan Pramugari Ini Ungkap Rahasia Penumpang First Class di Pesawat

Jangan lupa juga untuk meminum tablet magnesium. Itu adalah suplemen alami yang akan membuat seseorang lebih mudah beristirahat.

4. Kenakan pakaian yang nyaman

Selalu pakai baju yang nyaman saat berpergian, karena itu adalah cara paling mudah untuk membuat Anda tidur dengan nyenyak. 

"Sangat penting untuk mengenakan sesuatu yang nyaman dan tidak terlalu ketat atau kaku seperti jeans ketat,” ungkap April. 

Baca juga: Pramugari Lebih Pilih Layani Penumpang di Kelas Ekonomi, Ini Alasannya

Ia melanjutkan, mendobeli pakaian juga penting karena penumpang dapat terasa dingin setelah beberapa saat dalam penerbangan jarak jauh. Dengan cara ini Anda juga memiliki opsi untuk melepas dobelan jika terlalu panas.